年齢なんてただの数字です！
いつまでも輝くあなたを応援します！！
美脚塾 塾長嶋田夕子です
先週末はコアコンスキー部のスキー合宿に参加してきました！
スキーとくれば雪国
雪国と言えば日本酒
ってことで
久々に日本酒をたっぷり飲みました！
そして、これまたおつまみも
ポテチやらスナック菓子やらをたっぷり
そして、たったの1日で今まで見たこともない体重に(((゜д゜;)))
日本酒（アルコール）＆炭水化物の組み合わせは
確実に太れることを実証してしまいました。(´д｀lll)
このまま堕胎な食生活を続けたら
確実に水分から中性脂肪に変化しますが
帰ってきてからは、いつも通りの食事に戻し
3～4日でなんと元に戻せました(^▽^;)
こんなときのおつまみは
アルコール代謝に必要なアミノ酸、ビタミンB群
ナイアシン、亜鉛などが豊富に含まれるあなた
しじみ、牡蠣、豚レバーなどなど
が摂れるといいんですけどね～～～(*v.v)｡
バレンタインでｓチョコ太りしちゃったあなたも
お食事のこの部分をい直せば大丈夫！すぐ戻ります(o^-')b
最後までお読み頂きありがとうございますm(_ _ )m
美脚塾 塾長
美脚スペシャリスト 嶋田夕子
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