●美尻とウォーキングの関係

こんにちは、嶋田夕子です。


さすがの夏の暑さに歩くことを少々お休み中のお客様

夏やすみの期間が空いて、サロンにお越しいただくとお尻の筋肉が使えなくなっていたのです　OH！NO!



お尻の筋肉はいっぱいありますが、中でも、大臀筋という一番大きな筋肉！

ここは歩くためにとっても重要な筋肉なんです！！

レッスンでしっかり使えようにしたお客様のお尻は

翌週しっかりもとに戻っていて安心しました^^

たった1週間程度で変化が出てしまうお尻

普段から歩かないあなたのお尻は大丈夫ですか？？？

垂れ尻になるも

美尻にもなるも

歩き方次第です！

歩くときに、あなたは足を前に投げ出していますか？それとも後ろにけりだしてますか？？


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