こんにちは、美脚専門ピラティスパーソナルトレーナー嶋田夕子です

またまた美しく大変身のお客様が増えました！！！

Ｏ様（40代　学生）

首、肩のコリで猫背を改善したいと、5月から月に2回のペースでサロンにお越しいただいています。

『自分の体を知ると知らないでは全く効果が違いますね』イイコト言いますO様！

Ｏ様は治療家さんの卵ちゃん！

日々の勉強がかなり大変で、ホームワークをする時間が取れなかったそうですが、見てください！この変化！！！



体の事を深く学んでいらっしゃるので、専門的なお話をしながらレッスンを進めました。

ホームワークは出来なかったけど、普段の姿勢を気にするようになったことで、お腹はスッキリ引き締まりました。

背骨が柔らかくなったことで、猫背も改善し、デコルテが美しく上がり、バストアップしています！！！

太ももの横の筋肉（大体筋膜張筋）がかなり発達していて、なかなかお尻の筋肉が使えませんでした。

今では、しっかりお尻の筋肉も使い分けられるようになり、プリッと可愛くヒップアップしてきていますね！

お食事も少し気を付けて頂けたので、体重は無理なく3キロ減っているとのこと！



自分の体がどのように動いているのか、使えていると思っていたのに、実は使えていなかった・・・。

O様も言っていましたが、今の自分の体を知ることがキレイになるための第一歩なんです！

まずは今の自分を知る為に体験レッスンから始めてみませんか？