どうも、週一で食べ放題に

行くおっさんです。

 

LINEで食べ放題のグルメン

募集してます！（今20名程）

 

さて本日の体重と食事は

68.95kg（-950g）

摂取カロリー：800kcal位

 

＜食べたもの＞

お好み焼き

ウインナー

カット野菜

 

食べ放題翌日なので大幅

減少、一気に68kg台迄

戻った

 

このまま継続して減れば

良いのですが1回の食事で

増えた体重が戻るのは

ほぼ水分、脂肪の消費は

そんなに早くないので

気を引き締めねば…

 

でわでわ～