どうも、週一で食べ放題に

行くおっさんです。

 

LINEで食べ放題のグルメン

募集してます！（今20名程）

 

さて本日の体重と食事は

69.6kg（+450kg）

摂取カロリー：1400kcal位

 

＜食べたもの＞

お好み焼き

ミニドーナツ

カット野菜

予想通り普段よりは

食べ放題の影響が小さい

ただ、昨日満足できなかった

せいかついつい食材に

手が伸びがち…

 

カロリー抑えるために

カット野菜を沢山食べて

お腹を膨らませました

 

でわでわ～