どうも、週一で食べ放題に

行くおっさんです。

 

LINEで食べ放題のグルメン

募集してます！（今20名程）

 

さて本日の体重と食事は

69.4kg（-100g）

摂取カロリー：1000kcal位

 

＜食べたもの＞

お好み焼き

柿

カット野菜

ダイエット再開して

5ヶ月位たつけど増えは

しても減ってはいない

 

もう少し生活のルーティーン

見直さないとダメだな…

 

でわでわ～