どうも、週一で食べ放題に

行くおっさんです。

 

LINEで食べ放題のグルメン

募集してます！（今20名程）

 

さて本日の体重と食事は

69.4kg（-400g）

摂取カロリー：1800kcal位

 

＜食べたもの＞

スペアリブ

カット野菜

オクラ

なし

水分とって結構排出もしてる

けど落ちるペース遅い…

 

もうすぐ3ヶ月になるけど

むしろ増えてるので本気で

2日に1食を検討中

 

でわでわ～