本日の体重は+0.8kgの59.1kg
やっぱり水分だったかな…
ここからどこまで戻るか。
さてスーパーで買い物してたら
面白いものを見つけました。
ノンオイルドレッシングの
減塩ごま味です。
約10g当たり、4kaclで糖質0.6gと
かなり優秀。
ノンオイルドレッシングは
青じそや梅や柚子と言った
柑橘系がほとんどなので
選択肢が増えるのはありがたい。
そして今日の食事は、お昼に
生おからパンでベーコンチーズサンド
夜は味噌汁と
海老とマグロと野菜の炒め物
バターと海老の香りが
最高でした。
明日も水分抜けてくれるかなぁ…