本日の体重は+0.8kgの59.9kg

 

…水分であって（切実）

 

注文したCMCが届いたので

 

 

早速パン焼き焼き。

 

今まではクリームチーズを

 

増粘剤として使ってましたが

 

その代わりに入れます。

 

正直クリームチーズは常温に

 

戻す手間がいるので

 

使い辛い、ベタつくし…

 

 

 

そして、焼き上がりがこちら

生地改良剤も入れてますので

フランスパンみたいに仕上がって

 

おっさん大満足

 

 

 

今日の食事はお昼に

 

オーツブランパンの

 

スモークチキンサンド

 

 

 

夜はキャベツと水菜にゴボウフライのせ

味噌汁

ベビーホタテと野菜の炒め物

タラの白子

 

少し食べすぎたかな…？

 

おからパンは明日の昼飯用！