いつの間にか寝落ちして

 

気がついたら昼前だった…

 

休みになると気が緩むなぁ。

 

休日に昼起きすると

 

折角の休みが半分になった

 

気がして何だか損した感凄い。。。

 

ブログも書き忘れて寝てるし…

 

 

 

さて、この日の体重は、-0.3kgの57.9kg

 

じわじわ戻ってますね…順調、順調♪

昼はお弁当でツナマヨサンド

寝坊して時間無かったのでトースト出来ず、しっとり食感。

 

 

 

夜は定番お味噌汁、塩分忘れがちな私には毎日でもいい

ワカメとホウレンソウも大根も鉄板、他はエリンギとキャベツの芯

 

そして野菜サラダ、九条ネギとケールよき。

 

タンパク質はサーモンとローストポーク。

サーモンは刺身でも少し食べ、前日の

 

残りのシーフードも一緒に

 

ピザトースト風にしました。

 

海鮮は焼かないと

 

生臭くてトーストに合わない…

 

もう少し熱入れても良かったかな。。。

 

正直に言おう！食べ過ぎました…