今日は以前の残り物のハチビキ（赤鯖）で

味噌汁を作り、ホウレンソウとキャベツとニラの

胡麻和えに茄子とピーマンを添えて頂きました。

 

　濃い味の食事が続いたので、今回大分控えめに

味付けしました。空腹感が強い時は濃い味の方が

良いのですが、喉が渇くんですよねぇ。水分取り

過ぎちゃう。。。

　味付けは胡麻和えに若干塩分入れただけで

ナスはレンチンしたのみ、ピーマンは生で

ドレッシングを小さじ半分ほど垂らしました。

 

　元々野菜スキーなので、ピーマンなんかは太ってた頃も

生でバリバリ、丸かじりしてましたｗ

 

　そうそう昨日注文した体重計がさっそく届き

ました、はやすぎぃ！？ポチポチっと設定を行って

明日からの測定に使用予定です。

 

　本日も体重は変わらず。

体重：62.0→62.0（±0kg）　…　開始時79kgより-17.0kg　

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