今日は土曜日ですが出勤！

やっと普通？の食事に戻れる…

仕事帰りに野菜を買い込み、サラダ

汁物、鶏の膝軟骨と茄子のレンチンを

頂きました。

 

　汁物は椎茸が安く手に入ったので

塩と香る程度の醤油で簡単に味付けし、

ホウレンソウ、ニラ、水菜、キャベツを入れてみた。

　鶏の膝軟骨は脂が多いので、なるべく火を

通してカリカリに仕上げて塩とガーリックで

味付け…したつもりが間違って生姜入れたw

 

　そして3日ぶりに計った体重は…特に変わりなしｗ

体重：65.0→65.0（±0kg）　…　開始時79kgより-14.0kg