会社員時代、この時期は暑がる男性社員と空調温度バトルしてたな。

夏の方が　レッグウォーマーをしたり、ひざ掛けしたり　冷えないように

気を使っていました。

またまたご無沙汰しておりました。

大阪のライフオーガナイザー・Bodyオーガナイザーの

渡辺陽子です。

猛暑！猛暑！とニュースを聞くたびにそれだけで

ぐったりしてしまいますね。

確かに暑いけど　夏は嫌いじゃなくなったアラフィフです。

とはいえ、さすがにクーラー無しでは過ごしにくい毎日。

寝る時も朝まで空調入れなくても平気だったのですが

今年はさすがにダメですね。朝まで28度でいれっぱなしが多いです。

飲み物もついつい冷たいものばかり。

表面は燃えるように暑くても　身体の芯は冷えてることが多いこの時期。

しっかりと芯までほぐして血行を上げてあげることが必要です。

そして自律神経を整えて体調管理していきたいものです。

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