●年齢関係なくチャレンジさせてもらえないの？

子どもの頃から階段を使っていると、年齢を重ねても、苦にならないですよ。

いつもありがとうございます^ ^月よみ足つぼセラピスト野崎順子です。

昨日は「成人の日」でしたね。

新成人のみなさん、おめでとうございます！

そんな成人の日に、いつも思うことがあります。



私の住んでいる区は天王寺区ですが、お隣の阿倍野区は、あの西日本一の高さを誇る「あべのハルカス」があります。

ハルカスが出来てから、阿倍野区の新成人の皆さんは、階段で60階の展望台まで、上ることが出来るそうです。

これ、私は密かに「いいな〜と」思ってます。

○回目の成人式とかでチャレンジしたい人とか、年齢関係なくチャレンジさせてもらえないのか？と思ったりもします。

でもこれを言うと、友達からは「アホちゃう？しんどいだけやん！」と相手にしてもらえません。

なんですが、私としては、こんなお得なエクササイズはないと思ってます！



両親以外の人と一緒に行動するときは、(仕方なく)エスカレーターやエレベーターに乗りますが、基本階段の私はめちゃくちゃ羨ましいことなんです。(荷物が多い時でさえ、階段に吸い寄せられるほど、ちょっと変態です)

成人するまで、私は南海電車によく乗っていました。

南海電車の終点難波駅は、地上３階にあって、そこから地下鉄に乗り換えるのに、大きな階段を降りていきます。

ということは、帰りは、その階段を上ることになります。

エスカレーターもありますが、私は階段を使ってました。

というのも、母が昔、宝塚の大ファンでした。

タカラジェンヌさんは、舞台の最後、大階段を降りてきますよね？それを私に、難波の階段を降りる時にやらせていたのです。

母「順子、タカラジェンヌみたいに、この階段下見ずに降りるんやで！」

私「うん！」

と、階段のど真ん中を、タカラジェンヌになりきって降りてました^ ^(懐かしい)


（宝塚歌劇公式ホームページより）

そして帰りも、エスカレーターに乗ればいいのになぜか、階段を上っていました。

もうこれが当たり前になっていたので、どこでも階段を使うようになったんです。

そのお陰か、華奢なわりには体力があり、足腰も丈夫に育ちました。
(小学生の頃、ある先生に、もっと太れ！と言われたり、担任の先生には、牛乳が嫌いで飲まないでいると、無理やり飲ますのは可哀想と思われるくらいでした。)

階段を使う習慣がついているので、現在も当たり前のように階段を使いますし、全く苦ではありません。

むしろ長い階段は「ラッキー！」と思うくらい。



サロンのお客様は、どちらかと言うと、運動不足の方が多いです。

ヨガの参加者さまも、レッスンはするけど、それ以外は特に何もしないという方や、レッスンに車で来られる方がいらっしゃいます。

車で来られる方は、「歩いて来れる距離やねんけどな、…つい^^;」とおっしゃってます。

なんかみんな、もったいないことしてるなぁ〜、と思います。

外出すれば、至る所に階段があるのに、わざわざエスカレーターやエレベーターに乗るなんて…。

日頃、運動不足を感じているなら、わざわざジムやヨガ(来なくなるのは困りますが)に行かなくても、日常生活の中で、たくさんエクササイズもセルフケアもできますよ！



ケアする時間がない、お金がない、ないないない！と言ってないで、出来ることから始めてみてくださいね＾＾





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