【募集中】１０月 ヨガレッスンスケジュール

いつもありがとうございます＾＾野崎順子です。

サロンでの施術が続くと、首肩まわりが凝ってきたり、腰が張ったり、座りっぱなしだと、ふくらはぎの冷えを感じたりします。

「あ～ヨガしたい！！」と思います^^

お客様が、元気になっていってくださるのは、嬉しいことなので、私も施術に気合が入り過ぎているんですかね？

お客様も、私がいつも、口酸っぱくお伝えしているので、運動の重要性を理解してきてくださっています。

健康な体を維持していく上で、適度な運動はとても重要です。

お仕事や家事・育児などで、肩こり、首コリ、腰痛など、筋肉の緊張や疲労を、感じてきますよね。

その緊張や疲労、いくら足つぼで、老廃物を流すと言っても、流しきれていないかもしれません。

慢性的な、筋肉の緊張や疲労は、血液の流れが悪くなり、生理痛にも影響します。

呼吸も浅くなっていませんか？

呼吸が浅くなると、自律神経も乱れ、冷えも助長されますよ。

家事やお仕事にも、影響がでてきます。

ヨガでおこなう呼吸は、体内マッサージになり、気持ちも穏やかにしてくれます。

こんなお悩み、ありませんか？


ヨガをすることで、こんな効果があります。


呼吸が広がることで、全身の筋肉がゆるみ、心の緊張もほぐれていきますよ。

毎日、頑張ってくれているご自身の体に、感謝の気持ちを伝えながら、癒しのひと時、ご一緒しませんか^^

では、２０１９年１０月のスケジュールを、お知らせします。


・２０日（日）　１０：００～１１：３０　
　




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４日・１１日・１８日・２５日　１３：００～１４：１５　



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皆さまのご参加、お待ちしています^^


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