●８４歳のスーパーおばあちゃん

いつもありがとうございます＾＾ 月よみ足つぼセラピスト 野崎順子です。

いくつになっても、自分の足で行きたいところへ行けるって、最高ですね。

毎週水曜日、スイミングスクールでヨガのレッスンを担当しています。（プールの中ではないですよ）

私が担当して丸７年になるんですが、その前から通われている年配の女性がいらっしゃいます。

ここは、60代以上の方が８割くらいで、私と同世代は１割、ちょい上の方が１割くらいのクラスです。



レッスンが始まる前、みなさん楽しそうにおしゃべりしているので、私も大声で「始めますよ〜！」と言わないとかき消されます（笑）

みなさん元気で何よりです＾＾

そんな中、６０代以上の方が多いと言っても、まさか８０代の方はいらっしゃらないと思っていました。

ですが、いらっしゃったんですよ！

今日はスタジオに入ると、健康グッズ？みたいなもののサンプルが置いてありました。

開脚を助ける三脚みたいなもの（名前わからない）や、腹筋を鍛えるローラーみたいなもの？

そして、なぜかウォークマットに似た半月状のプラスチック板まで。

レッスン終わり、お見送りをしていると、一人の女性がそのサンプルを試し始めました。

チョイスがまた凄くて、腹筋を鍛えるローラーを！


（こんな感じのです。）

まわりのお友達は「いやいや、危ないからやめとき〜」とおっしゃってましたが、なんと！膝付き腕立ての状態からスーッと動かされたのです。

私含め、まわりの人はみんなビックリ！

当の本人は涼しいお顔で、「はー、わりとしんどいなぁ」と。

いや、しんどいと思いますよ。

みんなでスゴイですね〜！と言ってたら、一人の方が、「もう８０歳超えてはるんよ」とおっしゃるので、お年を伺うと…

「もうすぐ８４歳になるのよ〜＾＾」と。

「えーーーー！！」またまたみんなビックリ。

小柄ですが背筋もシャンとされていて、とても８０歳を超えているとは思えないんです。

「普段から、買い物で重い荷物抱えてるし、昔は銀行の外交で、バリバリ働いてたから元気なんよ〜」と、素敵な笑顔でサラッとおっしゃいます。

それに毎年、登山もされるそうです。

年齢にもビックリしましたが、毎年登山もされるとは、恐れ入りました〜と、頭が下がります。

こんな風に、年齢を重ねても、自分の足で行きたいところへ行けるというのは、人生の楽しみが尽きないですよね。

こういう方が、日本の健康寿命を、伸ばしてくださってるんやな〜と思います。



自分の命に手抜きなし。

お医者さんのせいにしない。

自分でやるしかない。

きくち体操の菊池和子さんも、以前テレビでおっしゃってました。

自分でやるしかない、グサッときますね。

でも、やり方がわからない…という方は、

一緒にヨガやりませんか？

足つぼでスッキリしませんか？

一緒に元気なって、楽しい毎日を過ごしましょう。






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