●筋肉量が増えてたから、やっぱりヨガっていいのね。

いつもありがとうございます＾＾野崎順子です。

毎週ヨガにご参加くださっているお客様がこんなことをおっしゃっていました。

と隣の方とお話しされていることを私にも報告してくださいました。

ここの教室は年配の方が多くて、しかも、教室に来られるのに車で来られる方がほとんど。

買い物も車でという方々が多いので、歩く・走るなどの動作が日常であまりないのですね。

でも、たまたま計測した筋肉量が前回よりも増えていたというのは嬉しいことですし、それがヨガを始めたからだけではないかもしれなくても、ヨガをすることに対してモチベーションが上がりますよね。

隣の方も、「うそやん！ほな私も増えてるかなぁ？サボらず頑張ろーっと^^」

とやる気になってらっしゃいました。

ヨガも足つぼも、お体に変化が出てくるまでは退屈に感じるときもあると思います。

だけど、体は自分の頑張りをわかってくれています。