おはようございます
しらゆき🍎です
〘 アラサー主婦＊旦那くんとベビと３人家族 〙
ポンコツなので、小さな事からコツコツと♡
好きな事＊食べる事 • ディズニー • 野球観戦
Fashion • お家time • 寺社仏閣巡り etc‥
第１子女の子
出産
興味を持っていただけたら幸いです
さて
不定期に綴っております
産後ダイエット編
身長１６３センチ
妊娠発覚時５４.５キロ
出産前７３.５キロ
産後はどうなったかというと
産後２０日ほどで
６３キロまで減っておりました
母乳育児 : ミルク = ８: ２くらいの割合で授乳
私自身の食事は里帰り中なので
しっかりバランスよく食べさせてもらっている
食事制限は全くしてません
その後も順調に
６２.２キロまで減ったよ♡
要所要所、測れてない日もあるのは御愛嬌
産前に比べて１１.３kg 落ちたよーっ
っしゃあ
もうすぐ５０kg台、しっかり見えてきた
ダイエットやるからには有言実行
この先、運動が出来るようになったら
しっかりガッツリと本格的にお家でやるぞ
目標体重５３kgまで、あと約９kg
小さなことからコツコツとFIGHT
つづく🍎
しらゆき🍎