おはようございます
しらゆき🍎です
〘 アラサー主婦＊旦那くんとベビと３人家族 〙
ポンコツなので、小さな事からコツコツと♡
好きな事＊食べる事 • ディズニー • 野球観戦
Fashion • お家time • 寺社仏閣巡り etc‥
第１子女の子
出産
興味を持っていただけたら幸いです
ちょっぴり前から産後の体重変化を
備忘録的に綴ってきております
今回からは‥タイトル名を
産後ダイエット編
としました
というのも‥先日
親戚&祖母がベビさんに会いに来てくれた際
産後 6ヶ月 が真剣リミット
過ぎたら一生デブのまま
その体型のままやから
と叔母から助言をいただき
ヤル気がメラメラ燃えたぎっておる
実際、叔母も母親も私達子供らが小さい頃から
今も実際に実年齢より若く見えるし
家族やからとか関係なく
お世辞ぬきで細く綺麗な２人なのです
しらゆき🍎も完遂しなければ‥
もちろん、以前から綴ってるように
3食しっかり食べてますので
ご心配なく&ご安心を
今現在はまだストレッチしかできてなく
特別な運動もしてないけど
毎日それを上回る活動量なだけです
身長１６３センチ
妊娠発覚時５４.５キロ
出産前７３.５キロ
産後１１日目約１０キロ減６３.７キロ
その後はどうなったかというと
ちょっぴり停滞しておりました
リアル体重をお伝えすると‥
産後１２日〜１８日まで
６４.１キロ→６３.６キロを さまよい
昨日朝やっとこさ
６３キロになりました
これは‥数字的には些細でも大きな変化
また少しずつ減っていってくれるはず
あと３キロちょっとで５０キロ台に戻れる
いつぶりやろ‥妊娠初期ぶり
身体のリアル変化としては
足首、膝が痛くなくなった。
昔痛めてから痛みが定期的に来る
左手首の激痛が妊娠後期はキツかったが
体重が減ってからは
かなりマシになり動かしやすくなった
太ってパッツンパッツンやったから
何もかもに負担が生じて全てにおいて
キャパオーバーだった私の体
今よーく痛感する
さて、あと１０キロ頑張って戻しますか
しらゆき🍎