健康…
美肌に関しての記事です
最近、寒くなって空気が乾燥し、暖房などの影響でどうもお肌がカサカサするなぁ
とか、乾燥で痒いなぁ…
と言った様な肌トラブルを感じることが多くないでしょうか
お肌が乾燥するのを防ぐのにはやっぱり『化粧水をたくさん付けるのが良い
』と思っている方は結構いらっしゃる様に思います
いつだったか？も、美魔女さんがテレビに出ていらして、美しさの秘訣を聞かれた時に
『とにかく、たくさんの化粧水を毎日叩き込んでいる』というお答えをされていました
賛否両論に分かれるとは思いますが、実は化粧水をたくさん付けることは
返ってお肌を乾燥させてしまう結果になるという理論があります
実は、外側からいくら化粧水を入れても、ある一定量以上はお肌の中に入っていくことはありません
皆さんが、お風呂に長時間入っている時に、お風呂のお湯がお肌を通して体内に入ることはありますでしょうか
ないですよね
どういうことか
と言うと…人には『常にあるべき姿を一定に保とう』とする働きが標準装備されています
これがホメオスタシスと呼ばれるものです
つまり、お肌にたっくさんの化粧水を馴染ませ、スチーマーで蒸気をたくさん吹きかけ
お肌の表面がふやけてしまうくらい過剰に水分を与えてしまうと、お肌は潤うどころか
『おっ これはマズイ
ふやけているぞ
早く水分を蒸発させて元の状態に戻しておかなければ
』と、急いで水分を蒸発させようと頑張る
という現象が起きるのです
必要最小限の化粧水は、そのあとに塗る美容液やクリームを浸透しやすくしてくれますが
つけ過ぎは逆効果だということですね
じゃあ、どうしたら水分を与えられるのか
と言う事になりますね
本当に、みずみずしいお肌にするためには、やっぱり内側からのケアが必要となります
しっかり摂った水分が、リンパ液やコラーゲンのところにいってくれることで
保湿のために『いい仕事』をしてくれるというわけですね
もちろん、せっかく摂った水分が『いい仕事』をしやすくするためにも
良質の油やタンパク質も美肌作りには欠かません
日々の食生活が美しいお肌を作る事を考えながら
楽しく、おいしく食べていかれると良いですね
さぁ、今日もシフト作り２日目頑張ります
素敵な１日になります様に
