で言っていた事で『へぇ～』となったことです
自分の取った行動や、言った発言に対して、
くよくよと悩んだり、後悔しやすい傾向にある人は
いつでも、『未来をどうしよう
』と考える癖を付けると良いそうです
確かに 済んでしまった事を
クヨクヨ考えても仕方のない事ですし
その事で気持ちが塞いだり、落ち込んでいても
健康的ではありません
では、具体的には、どうすればいいの
と言うことですが……
な、なんと
『お料理』が、と～っても効果的なんだそうです
お料理をする際の、『あ～しよう、こ～しよう
』と未来を考えるところ
買い物をしながら食材を見て、
『何作ろう？』『これで、あの料理をしたら美味しいかな？』
と想像を張り巡らせて考える事が、
とっても良いのだそうです
なるほど～
と思いましたが
今日からファスティングに突入でした(;^_^A
今日は体調などについて気付いたことがあれば
またまたレポしま～す(^^ゞ
トトロがいそうな場所見つけました
それでは今日もキラキラな１日であります様に……
