子どもの発達インストラクター
皆んないいお顔されてる♡
ヨガ講師・看護師の藤田えいこです
昨日は岐阜の皆さんと
オンライン（zoom）で
椅子ヨガレッスンでした
良き時間をありがとうございます
昨日はママさんに
可愛いお子さま
そして妊婦さんも
前回レッスンを受けてくれた
あっこちゃんが、お友達を
繋げてくださっての
グループレッスンでした
ありがとうございます
椅子ヨガベーシックは
難しいポーズや難易度の高いポーズは
ないため、お子さまも同席ＯＫ
集中が続かなかったら出来るところだけでも大丈夫
お母様さえよければwわちゃわちゃでも大丈夫～
要相談の上、妊婦さんも可能です
事前カウンセリングで可能と
判断したらムリのない範囲で◎
そんなバリエーション豊かな
皆さんとヨガができて
しかも通常ではなかなか
遠方の方とはレッスンが出来ないのに
東京から岐阜の皆さんとこうして
繋がることが出来るなんて
本当にスゴいことだし有難い
昨日は
物事を俯瞰してみる
ということについても
お伝えしました
詳細は昨日のブログを参照に♡→★
瞑想中に、又 日々を
過ごしている中で
様々な思考が脳内を
駆け巡ることがあると思うのですが
気になる出来事を
近視眼で見ずに
ビルの20階から事実を
見下ろす感覚で俯瞰する
すると
不安やモヤモヤが
小さく見えるし
スッキリするので
物事の生産性が上がり
行動が変わって
人生も変わりやすい
みたいなお話しもさせてもらいました
ポーズをとるだけに終始すると
単なるストレッチになってしまい
もったいない
身体と心を整えて
精神性を高められるヨガは
今多くの方に必要なのでは
と思ってます
だからこそ、今この
『椅子ヨガプレゼント企画』
をやっているのです
レッスンを重ねる度に確信が深まります
長くなってしまったので
またゆっくりレッスンのご感想は
シェアさせて頂きますね～！
5月も｢椅子ヨガレッスン｣の
プレゼント企画しますよ～！
今しばらく募集をお待ちください
先行予約はLINE@のお友達優先です
先にご登録をオススメします♡
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今日も一日、皆さんお疲れ様でした
