40代でダイエットに成功したおすすめの腸活

 

こんにちは〜！

 

昨日の−15kg痩せたダイエット方法のお話もたくさん見ていただきありがとうございます　

 

 

フォロワーさんからも

すごいっ！

と褒めてもらって、とっても嬉しかった〜

 

1年間はあっという間だったけど、結果が出て今では洋服も楽しめています！

 

 

でね？

ダイエットといえば…

 

同じく続けて良かったなぁって思っているものがあるんです　

 

 

トイレとダイエットってかなり重要なポイントだと思っていて…

とにかく便秘体質なわたしにとって、腸活は欠かせない存在だったんです　

 

そこで

ダイエットに成功したわたしの力強い味方…

をもう1度ご紹介させてください　

 

前回ご紹介した時の反響がすごかったものです　

 

 

40代でダイエットに成功したおすすめの腸活

 

それがこちらなんです！

 

○ はすや 粉なっとう

 

見たことあるー！って方も多いんじゃないかな？と思います　♡

とっても簡単に納豆菌を取り入れることができる人気商品　♩

 

リピーターさんもとっても多い商品なんですよ　

 

テレビでも紹介されて一時は完売が続いてびくびくした時もあったんですよ　

 

 

 

小さじ１杯で約納豆10パック分の納豆菌　

 

納豆を10パック食べるのは無理だけど

これなら気軽に『腸活』できそうだなぁと思ったのが始めたきっかけなんです

 

ちなみにご質問をいただくことが多いこと

『食事に入れるとねばりはありますか？』

 

なっとうのようなねばりはありません　

 

匂いも控えめなので、納豆が苦手な方でも取り入れやすいんじゃないかな？

 

 

 

 

最近ハマっている食べ方は

生野菜サラダに

 

オリーブオイル

塩

粉チーズ

粉なっとう

 

生野菜のおすすめは、水菜、きゅうり、ツナです　

 

 

 

そしてコクが増してさらに美味しくなるのが

 

お味噌汁に入れる

 

毎日食べるものに手軽に使えるってところもうれしいポイントです　

 

 

 

トーストにふりかける

 

チーズと卵との相性が個人的にバッチリだと思っていて　♡

出来上がったトーストにパラパラっとかけるだけで、コクが出てとっても美味しく『腸活』ができちゃいます！

 

 

はすや粉なっとうを入れたお味噌汁が大好きな息子たち　

 

ごはんの時は、ふりかけみたいな感覚で自分で料理にささっとふりかけて食べています　♩

 

 

大豆と納豆菌しか使用していないので赤ちゃんの離乳食や年配の方にもおすすめですよ　

 

 

納豆好きな友達はごはんにかけて毎日食べているそうです！

 

40代になってからのダイエットは難しい…

そう思っていたけど、腸活と一緒に取り組んだことがとっても良かったんだって思います　

 

ダイエット＝健康管理

健康のためにも続けていこうと思っています！

 

 

○ はすや 粉なっとう

 

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