40代でダイエットに成功した強い味方！

 

こんばんは〜！

 

日中の寒さ対策のお話もたくさん見ていただきありがとうございます　

 

 

日に日に寒さが厳しくなってきたので、冷え性のわたしのおすすめ対策をご紹介しました　♡

ぽっかぽか〜になれるので、ぜひ　

 

 

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半年前から本気で始めた

ダイエット！

 

友達からもフォロワーさんかたも

痩せたね！！

って言ってもらえて本当にうれしい限り　

 

でもね？ダイエットって始めたら終わりがないんです…

気をつけないとリバウンドしちゃうことも多い！！

 

半年間を振り返ってみて思うことは

ダイエット＝健康管理

だと思うようにしました

 

健康でいたい！

って気持ちは毎日あるし、これからだって　♩

 

そこで！！

 

トイレとダイエットってかなり重要なポイントだと思っていて…

とにかく便秘体質なわたしにとって、腸活は欠かせない存在だったんです　

 

そこで

ダイエットに成功したわたしの力強い味方…

をもう1度ご紹介させてください　

 

前回ご紹介した時の反響がすごかったものです　

 

 

40代でダイエットに成功した強い味方！

 

それがこちらなんです！

 

○ はすや 粉なっとう

 

見たことあるー！って方も多いんじゃないかな？と思います　♡

とっても簡単に納豆菌を取り入れることができる人気商品　♩

 

リピーターさんもとっても多い商品なんですよ　

 

 

小さじ１杯で約納豆10パック分の納豆菌　

 

納豆を10パック食べるのは無理だけど

これなら気軽に『腸活』できそうだなぁと思ったのが始めたきっかけなんです

 

ちなみにご質問をいただくことが多いこと

『食事に入れるとねばりはありますか？』

 

なっとうのようなねばりはありません　

 

匂いも控えめなので、納豆が苦手な方でも取り入れやすいんじゃないかな？

 

 

 

 

最近ハマっている食べ方は

生野菜サラダに

 

オリーブオイル

塩

粉チーズ

粉なっとう

 

生野菜のおすすめは、水菜、きゅうり、ツナです　

 

 

 

そしてコクが増してさらに美味しくなるのが

 

お味噌汁に入れる

 

毎日食べるものに手軽に使えるってところもうれしいポイントです　

 

 

 

トーストにふりかける

 

チーズと卵との相性が個人的にバッチリだと思っていて　♡

出来上がったトーストにパラパラっとかけるだけで、コクが出てとっても美味しく『腸活』ができちゃいます！

 

 

はすや粉なっとうを入れたお味噌汁が大好きな息子たち　

 

ごはんの時は、ふりかけみたいな感覚で自分で料理にささっとふりかけて食べています　♩

 

 

大豆と納豆菌しか使用していないので赤ちゃんの離乳食や年配の方にもおすすめですよ　

 

40代がダイエットに成功した強い味方

 

それはこの子の存在もとっても大きかった　♡

 

ダイエット＝健康管理

健康のためにも続けていこうと思っています！

 

 

○ はすや 粉なっとう

 

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