ジジイの
マウンティントレーニング
今朝のパン、Hくんちの
A子さんに頂いたジャムを塗り付けました。
タップリつけたいけど、セーブ気味で・・・
おかげで長く味わえます。
あと３分の１なので、無くなったら
補充よろしく(*^^)v
午前中はトイレ掃除などなど。
午後からは山でのトレーニングです。
いつものコースです。
左下の円が駐車場です。
上から二つ目の円が枚岡山展望台で、
さらに上の円が304ｍのふれあい広場です。
ここまで、登ります。
駐車場から展望台までは
約30分で登りますよ。
腰の調子が悪く、歩いて治してます。
最近は10分ほど歩くと痛みが殆ど
無くなります。
これって、何なのか？？
よく分かりません。
今月の30日におばさま達を引き連れて
生駒山頂から少し下ったぬかた園地の
アジサイ園までハイキング予定です。
サクラ広場を通過します。
はい、いつもの赤い橋、豊浦橋も通過します。
青モミジの向こうに落差10mの滝
橋を渡ると
やや登りがきつくなります。
前を行く高齢者カップル
手をつないでるようで
羨ましいです。
追い抜きましたが
認知？
ではなかったです。
失礼しました。
見にくいでが、よ～く見ると
極小アリの行列です。
どんどん登ります。
２０人ぐらいの団体が下ってきました。
見ると、同じ市民グループの方たちです。
この中のおばさまとは数か月に1度は
会議で会いますが、私だとは
気が付いてないようです。
マスクを外してるからですね。
声を掛けても、立ち止まらせてしまい、
隊列を崩してしまうので
あえて、やめました。
枚岡山展望台へ到着しました。
ここまで、ノンストップ約30分でした。
下界の視界はよくありませんね。
ズーム無しの等倍です。
梅田方面です。
10分ほど休憩し、いつもの
枚岡神社元宮へ参拝。
展望台からは10分ほどで着きますよ。
元宮からふれあい広場までは
5分もかかりません。
ここで304ｍですね。
天気予報では、今日は暑くなるので
熱中症に注意とのことでしたが
この高さまでくると、風が冷たく、
寒いぐらいでしたよ。
ここで、東南アジア系の
女子3人が日本人おばさんから
日本語の手ほどきを受けていた。
日本語、難しく、漢字はさらに
難しいと言ってましたね。
私もそう思いますわ。
しかし、日本の企業、介護の仕事も
含め、賃金が安いので
韓国で働く人が増えてるらしい。
そう、円安も追い打ちですね。
今夜は豚の生姜焼きにしました。
これをするといつも書いてますが、
お母さん（妻）のは絶品でした。
市販のタレを使いませんからね。
今日の歩数です。
スーパーでの買物歩数も
加わってます。
5月の歩数です。
一日平均7,462歩ですね。
でも、お母さんが入院してるときは
もっと歩いていましたね。
面会も出来ず、イライラと不安が
ピークにきてました。
ようするにじっとしてられないのです。
その後、緩和病棟へ入ってからは
面会が自由なので
歩数はダウンしましたね。
でもね・・・
今でもそうですが、亡くなってからは
歩数が20万歩に戻りました。
「現実逃避」という言葉が有りますが、
私の場合は
「悲しみ逃避」なのです。
妻を亡くした旦那さん、こうなる人が
多いか少ないかは分かりませんが
おかげで、
逃避=運動
になってるようです。
おしまい