おおさかまさひろ

 

命あっての物種

 (*‘∀‘)

 

 

 

 

今朝のパン、ゆであずきを

のっけました。

 

知人からこのオーレの

作り方を教えて欲しいとのこと。

 

 

 

牛乳をカップに入れ、そこへインスタント

コーヒー、スプーン山盛り1杯入れます。

そして、チンします。

ウチのチンは自動なので、実際の

設定タイムは不明ですが、

500ワットで２分ぐらいかと思います。

あとはスプーンで混ぜるとこうなりますよ。

 

 

 

 

 

今日は現役時代の後輩から連絡があり、

じじい二人でランチ会です。

 

 

場所はいつも行く、四条畷イオンにしました。

後輩の都合でも、この場所が最適らしいです。

 

 

 

元々、同じ会社の上司部下の

関係でしたが。。。

 

その後、ふたりとも紆余曲折を

経験しています。

 

後輩は、さる大手の神戸支店長で

定年退職しました。

 

その後、とにかく働きたいとのことで

契約社員を経て今はパート扱いで

病院周りをしているらしい。

73歳になってます。

 

そこまでしなくてもいいのですが

性分なのでしょうね。

 

彼が20代後半の頃から知っています。

 

当時は独身でしたが、今は

孫のお守も押し付けられるように

なり、幸せそうです。

 

直腸がん～人工肛門を経験して

いますが、すでに10年以上経過して

いるので安全圏かと思います。

 

 

一時期は痩せて、ダメなのか？

とも、感じていましたが。。。

 

 

今は人工肛門も外れ

元通りに直腸をつなげていますが、

後遺症なのか？

数年間は、うんこか？おならか？

どちらが出るのかが

分からないと、難儀してましたね。

 

この状況がなくなった

らしいのですが。。。

 

 

今は、おならが不意に出るので

困ってるらしい。

 

 

でも、「命あっての物種」ですからね。

 

 

うちのお母さん（妻）のように

治療の甲斐も無く亡くなったら

元も子もなくなりますわ。

 

 

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大阪のガソリン相場

162円ですが、軽減税率分を加えると

実際は200円を超えていますね。

 

 

 

 

 

夕飯はこんな感じです。

スーパーで買った魚の煮つけと

いつものキノコソテーなど。

 

 

 

お騒がせの事件で

南丹市、全国区になりました。

 

となりの県ながら大阪の人でも

南丹市は知らない人の方が

多いと思う。

 

でも、すごいですね。

 

不明届が出て3日目には、父親の

クルマやスマホを調べていたんですね。

 

やはり、日本の警察は

優秀ですね。

 

 

死体遺棄は立証できても

殺人の立証は難しいかも？と専門家が

言ってましたね。

 

自供だけでは罪を問えず、

物証が必要になるからだと思いますよ。

 

 

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ダンプカーの

落とし物にヒヤリ

 (; ･`д･´)

 

 

 

 

今朝のパン

バターはカロリーも値段も高いので

最近、もっぱらこれですねん。

 

 

お母さん（妻）だけバターでしたね。

 

 

 

 

 

今朝の生駒の山々、めちゃきれいですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のお昼は

はま寿司でした。

 

長男が今日、休みなので、ゴチに

なりました。

 

 

 

 

この２日間、殆ど歩いていないので

はま寿司から自宅までウォーキングし、

夕方も少し歩いたので、歩数が伸びました。

 

 

 

 

ここ1年前からは、このマスクをつけてます。

 

同じ物を買うために

ドラッグストアまでクルマで行きました。

 

 

 

途中、こんなことがありました。

 

 

前を4トンダンプが走ってました。

 

ところが。。。

 

荷台後ろから家の解体で出たと

思われる半畳サイズのタイル壁を

ドサッと落としました。

 

厚みも結構ありました。

 

私は余裕をもって避けることが

できたけど、この4トンダンプに

知らせないとと思い、クラクションを

鳴らしましたが、無視するので

何回も鳴らしました。

 

 

すると、私が行く予定の

ドラッグストアの駐車場へ

入って行きました。

 

ちょうど、いいわ。

 

 

人相が良いとは言えない

50代の運転手。

 

私が近付くと、どう思ったのか？

しばらく、窓を開けません。

 

窓を開けさせ、事情を言うと

すぐに戻りますとのこと。

 

戻っても人力で荷台へ

載せれる重量ではありません。

 

あと、どうしたのかは、

分かりませんわ（;´д｀）

 

 

肝心のマスクは無事に買いましたよ。

 

 

 

 

 

今夜はお好み焼きにします。

 

 

粉は鶴橋風月です。

 

 

 

今日は牡蠣をやめてゲソ天と天かす

買って、これらを入れ込み焼きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎回、イチジクソース、それに

柚子唐辛子です。

 

 

 

お好み焼きは、お母さんの好物です。

なので、祭壇に向かい

いつものひとこと

「お母さん、ごめんな～俺だけ食べて」

「お母さん、いただきます」

（;´д｀）

 

 

 

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やっぱりな～

かわいそう過ぎるわ

（;´д｀）

 

 

 

 

父親が関与をほのめかす供述を

しているらしい。

 

 

22時10分の速報では、

逮捕されたようです。

 

 

不確実なことを記述するのも問題なので、

ひかえていましたが、だれもが、

そもそもクルマに乗っていなかったと

推測していたはずですよ。

 

それにしても、実の父親なのか？？

 

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朝のパンはハチミツ塗りました。

それと、いつものオーレです。

 

 

 

 

今日はあいにくの雨です。

それに強風が加わってますね。

 

 

午前中、何気なく「徹子の部屋」

尾藤イサオさんが出てましたね。

昨日は今陽子さん。

 

尾藤さん82歳！

今さん74歳！

 

今陽子さんは「ピンキーとキラーズ」の

紅一点で、デビューも16歳だったとか。

 

当時、略して「ピンキラ」つて

言ってましたね。

 

 

お二人の共通点は

実年齢より、一回り以上は若く見えます。

 

 

 

お昼はこれ。

 

何と2個もありますわ？？

 

無くなったと思って買って来たら

2個になってた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午後から、スーパーへ。。。

 

 

お母さん（妻）の祭壇の花、入替ました。

 

しかし、花も高いですね。

 

毎回言ってます。

 

「お母さん、ショボくてごめんな」

 

 

 

 

 

夕飯は、昨夜作った豚の角煮です。

ゆでたまごも煮ました。

ムチャうまいですわ。

これに、たまご焼きを加えました。

 

 

 

そうそう。。。

 

夕方のNHKニュースでやってました。

 

石油製品、やばいらしいです。

 

 

ユニットバス受注ストップしとります。

 

一般家庭では、ゴミ袋、ラップ類が

不安ですね。

 

早速、暗い雨の中、買いに行きました。

 

100歩譲っても、値段が倍になっても

無くなるよりはマシなので。。。

 

 

 

 

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目に青葉 

山ホトトギス

 初かつお

 

 

 

 

今朝のパン。

食パン買っても賞味期限まで

食べ切れないので、大抵

冷凍しています。

 

しかし、ひとりものにとっての

冷凍、いままでになかった

ありがたさが身に沁みます。

 

 

 

 

昨日は有馬富士公園で結構歩きました。

 

ので、今日は家の掃除や

あれこれ片付け日に当てました。

 

朝から太陽燦燦なので、羽毛布団を

干しました。

 

わが家のバルコニー広くて助かります。

もちろん、ベランダも別にありますよ。

 

 

お母さんが元気なころは、息子、

孫たちが集まり、ここで、よく

炭火焼肉パーティをしましたが。。。

 

今では、叶わぬ思い出になりました。

 

ひとりで焼肉してもね～

 

「ひとり焼肉」のお店へは数回

行きましたが、これで、十分ですね。

 

後片付けが、大変ですから。。。

 

先日も筋トレクラブのおばさまが

「ブリのしゃぶしゃぶ美味しいから

やってみたら」と私に言う。

 

ひとりだと分かってるはずなのに。。。

 

「ひとりで、しゃぶしゃぶ？？そんなの

おいしくないよ」って言うと

「そうかな～」と言う。

 

ひとり鍋は許容範囲やけど、妻を亡くして

1年5カ月、しゃぶしゃぶまでは、

思いもつきませんね。。。

 

どう思います？

 

 

 

 

10時ごろからは、全室、掃除機をかけ、

洗濯機も1回まわしました。

 

 

それと、ガスストーブも片付けました。

 

 

さすがに、もういらないですね。

 

なぜか？

 

櫓こたつだけは、まだ、置いてます。

 

 

あっという間にお昼です。

 

冷凍ものにしました。

 

 

 

食器いらずで、味はまあまあ。。。

リピートはありませんね。

 

 

 

 

ますます、山のみどりがきれいに

なっていきます。

 

 

 

目に青葉

山ホトトギス

初かつお

 

「目に青葉 山ホトトギス 初鰹」は、江戸

時代の俳人・山口素堂によって詠まれた

俳句です。この句は、初夏の季語である

「青葉」、「ほととぎす」、「初鰹」を用い

て、初夏の爽やかさや生命の息吹を表現

しています。
・目には青葉：青々とした山々の葉が目に

映り、初夏の訪れを感じさせます。
 ・ 耳にはホトトギス：ホトトギスの声が

耳に届き、初夏の音を感じます。
・口には初鰹：初物の鰹を味わうことで、

初夏の味覚を楽しむことができます。
このように、視覚、聴覚、味覚を通じて

初夏の魅力を表現した名句です。 

（ネット引用）

 

 

 

 

 

今の季節の山はきれいですね。

 

 

 

 

 

 

携帯に電話が。。。

 

私の後輩からだった。

 

ランチに誘われ、今週の金曜となった。

 

今週も暇なので、ありがたいです。

 

5日間ほど人との会話が

なかったらきついですね。

 

彼は72歳ですが、現役の契約社員で

働いています。

 

元、大手の神戸支店長です。

 

彼とは付き合いが長く、もう

40年以上になりますね。

 

 

 

 

 

 

 

そうそう。。。

 

スーパーでこんなのを買ってきました。

お母さんによく作ってもらってた

豚の角煮に挑戦するためです。

 

 

 

 

 

 

出来上がりましたが、煮詰めすぎて

少し、焦げました。

 

明日のブログで紹介します。

 

 

 

 

夕飯はホタルイカ、アジフライと

お母さんが好きだった

イトヨーの惣菜コーナーのコロッケ。

このコロッケ、ジャガイモの味が濃くて

美味しいとよく買ってました。

私も今日は食べてみたけど、

お母さんの言った通りだった。

 

 

 

 

はい、お母さんと仲良く

一個ずつ食べようね（;´д｀）

 

 

 

 

 

 

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今日は有馬富士公園への

野外レクでした(*^^)v

 

 

 

 

 

今日のレクの参加者は13名です。

 

兵庫県新三田駅に集合しました。

 

駅前でスタート前のストレッチしました。

駅前でもガラガラなので

邪魔にはなりませんよ。

 

 

 

 

 

駅前から15分も歩けば

こんな景色になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

間もなく「クマ注意」の看板横を

通過します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なかなかいいですよ

有馬富士公園、おススメです。

 

 

 

 

 

 

 

有馬富士が正面に見えます。

 

 

 

ただ、有馬富士へは登りません。

 

一部の方を除いては、体力的に

無理だと思いますし、何より、

下りが危険です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

殆どは葉桜ですが、木によっては

普通に満開の桜も見ることができました。

 

 

 

 

 

写真より実物の方がきれいですよ、

山ツツジ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

威風堂々、有馬富士

 

 

 

 

一応、逆さ富士ですね(*^^)v

 

 

 

 

 

有馬富士、その気になれば

20分ぐらいで登れます。

 

 

 

 

今日の参加者のみなさまです。

私はシャッター担当なので、写っていません。

 

 

 

 

今日の夕飯は季節外れのキムチ鍋に

しました。

 

これを沖縄に送ると、内地は

寒いのか？と。。。

 

沖縄、暑いのでエアコンつけてると言う。

こわ～。。。

 

 

 

 

 

今日の歩数。

 

 

 

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今日は喫茶店の日なんですね。

 

 

昔の喫茶店は、薄暗かったですね。

 

そうそう、なんばには

歌声喫茶なるものがありましたよ。

 

私は行ったことはありませんが。。。

 

 

現役の頃は喫茶店が好きなので、

ひとりでも、あちらこちらへ入いって

ました。

注文はコーヒーですね。

 

コーヒーで思い出した。。。

 

今でこそ、言いませんが

昭和ではアイスコーヒーのことを

レイコーと言ってましたよ。

 

東京の喫茶店で、レイコーと

言ったら、関西の方ですねと

言われましたわ。

 

 

バブルの頃、渋谷駅前のオシャレな

喫茶店、アマンドだったかな？

記憶は曖昧ですが、はっきり覚えているのは

アイスコーヒー1杯が800円でした。

そこまで、高いと思わなかった。

事前に私がおごると言ったので

3人分2,400円を払いました。

 

36年前の2,400円ですよ(*_*;

 

 

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今日はパンの

記念日らしい。

 

 

 

私は大阪市内の小学校でした。

給食が始まったのが、3年生からなので

昭和33年頃だと思います。

 

府下では大阪市がいち早く

スタートしたと聞いたことがあります。

 

考えたら、戦後、僅か13年ですよ。

 

 

当時からパンでしたね。

 

 

今では考えられないでしょうが

欠席した児童の家へ

給食で出たパンを近くの児童が

届けてましたよ。

 

ついでに、「脱脂粉乳」なるものが

必ず、出ます。

 

飲めない子が多かったですね。

 

これも、今なら問題ですが。。。

 

担任の先生から強制され、

必ず飲まされますが、どうしても

飲めない子がいました。

 

そんなとき、ぼくが代わりに飲みますと

いう子がいましたね。

 

みんなで、拍手しましたよ。

 

 

写真はお借りしました。

こんな感じでしたね。

 

 

 

そうそう、クジラ肉のカツも食べてましたよ。

今では高級食材ですね。

 

 

 

 

 

よく食べるおすすめパンは？

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私のおススメはこれですね。

お母さん（妻）も好きでしたよ。

 

 

 

祭壇には、好物のおはぎ類をお供えに

することが多いのですが、

今度、これを買ってきますわ(*‘∀‘)

おはぎ類のお供えをしても、１～２日で

ゴミ箱ポイなので。。。

 

というのも、私、血糖値が高いので

食べることができません。

 

このパンなら、お供え後、私が食べることが

できますね。

 

 

 

今朝のパン、私の好物のこれです。

 

これのカロリーは、380キロカロリーです。

 

いつも食べてるパンは

150～160キロカロリーです。

これに、オーレとジャム類の

160～165キロカロリーが加わり

約310キロカロリーになります。

 

このあんぱんを食べるために

オーレをやめてコーヒーにしました。

ので、いつもよりは70キロカロリーほど

高くなりますが、たまにはエエか(*^_^*)

 

 

 

久しぶりのあんぱん、しかも粒あんなので

おいしいですわ～

 

 

 

 

午前中は、洗面所と玄関ドアを掃除し

洗濯機も回しました。

 

 

 

お昼は鶴橋風月の焼きそばにしました。

 

 

 

 

アマゾンへポチリした

これが着いたようです。

 

先日、セールをしていたので

買いましたが、あくまで、ストックですね。

 

いつも、メーターボックスを指定してるので

宅配業者は負担なしかと思います。

 

 

メーターボックス、結構広いので

普通の宅配ボックスより

大きなものを入れることができますよ。

 

 

 

今日の生駒山地、日に日に

みどりがきれいになってきました。

 

 

 

夕飯は鯛の切身を塩焼きし、キノコの

ソテーを加えました。

 

 

 

 

しかし、阪神タイガーズ、独走態勢に

入るでしょうね。

 

 

お母さん、生きてたら、さぞ喜んでますわ。

 

!(^^)!

 

 

さあ、明日は15名ほど引き連れて

有馬富士へ行ってきます。

 

天気、大丈夫かな？？？

 

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用事が無くとも、

午後から外出します。

 

 

 

 

 

この写真、アップしていないと思います。

65歳以上の東大阪市民男性を限定とした

ヨガ教室が数回開催されました。

私は、ほとんどを受講し、最終回の

記念写真です。

もちろん、私も写っています。

 

 

お若い方は、スタッフの方たちです。

 

 

 

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何の変化もない

今朝のパン

 

 

 

お昼はこれ。

パッケージの「トマト＆チーズ」の

文字が濃厚な味を期待してたのに

薄味過ぎましたわ。

残念ながら、リピートはありません。

（あくまで、個人の感想です）

 

 

 

 

 

 

長男が母の日にプレゼント

した植木の葉がふさふさになりました。

Googleレンズで調べると。。。

 

 

イロハモミジの園芸品種で、

「デショウジョウモミジ」などの

「春紅葉」と呼ばれる

カエデの一種のようです。

 

 

お母さん（妻）、元々、植木や花には

あまり、興味はありません。

なぜなら、すぐに枯らしてしまうから

という苦手意識からです。

 

 

息子がくれたもの、なので、育ててる。。。

理由はそれだけですね。

鉢も含め、植替えを2回しています。

 

 

お母さんがいなくなり

後は私に託されてますが、、、私もいつまで

できるやら(*^^)v

 

 

 

午前中は洗濯などの主夫してました。

 

 

午後からはウォーキングに出掛けました。

 

 

今日は時々の

ややロングコースです。

 

 

 

 

いつもの場所で見なかった

鯉が今日はいました　(*^^)v

 

ただ、水が濁ってたのもあり、見つけることが

できなかっただけで、実際は

ずっと、いたのでは？

 

頭にあった傷も治ってました。

良かったわ(*^^)v

 

 

 

 

 

今日の生駒山、新緑カラーが

濃くなりつつありますよ。

緑が冴えてきれいピークは、5月ですね。

 

 

 

 

 

 

今日の夕飯

手抜きしました。

イオンで買ったリンガーハットのちゃんぽん

それに、マンダイで買った

ローストンカツ巻き。

このトンカツ巻き、イオンでよう売れてます。

さっそく、マンダイが

「まねしごんぼ」しました。

 

まあ、この種のモノは真似したり

されたりでしょうね。

 

 

 

 

 

今日はサクッと約1万歩でした。

 

前にも書きましたが、最近の研究では

7,000歩以上からは、いくら歩いても

効果は上がらないらしいです。

 

私の場合、腰が固まった感じになるので

歩いてほぐしてる感じですね。

 

 

 

たいてい、午前中は

家事やボランティア活動に関する

パソコン作業をし、午後から

用事が無くとも出掛けます。

 

理由は。。。

 

家でボォっとテレビを観ていても

ボケてくるし、不健康なので。。。

 

誰でも、楽をしたいものですが、

楽した分、自分に返ってきます。

 

 

わたしは、自立した生活を死ぬ直前まで

保つことを目標としています。

 

 

なぜなら、だれも看てくれる人が

いないからです。

 

(*^_^*)

 

 

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もらい泣きしました

（;´д｀）

 

 

 

 

先日、こんなことがありました。

 

 

ウォーキングで、さる斎場の前を

通りました。

 

 

「お父さん、お父さん～」

 

 

大きな鳴き声が聞こえます。

 

ふと見ると、娘さんなのか？

 

 

うずくまって号泣しており、もうひとりの

女性が背中を撫でてました。

 

 

前を通っただけなのに

貰い泣きをしましたわ。

 

 

私もそうだったのを思い出しました。

 

 

「お母さん（妻）を焼かないでくれ」と

懇願してましたからね。。。

 

 

なので、痛いほど気持ちが分かります

（;´д｀）

 

 

 

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今日は予報通りの悪天候

 

 

 

 

 

 

生駒山地に厚い雲が掛かります。

 

 

 

 

 

昨日はブログ書いてませんので。。。

 

 

昨日のランチは、ピザでした。

 

 

ピザで思い出した。

 

むかし、流行りましたね。

 

「ピザ、ピザ、ピザ、ピザ」

ここは？と・・・膝（ヒザ）を指す

「ピザ！」

受ける(*‘∀‘)

 

 

 

今日のランチは、カップ麺。

 

 

 

 

珍しく、海苔も付いてます。

 

 

 

 

昨日の夕飯はコレを使い

親子丼作りましたよ。

 

 

 

 

冷蔵庫の余りものも

丼ぶりに入れ込みました。

 

 

 

 

今日は雨なので

いつもの四条畷イオンへ。。。

 

春休みも終わったのか？

 

すいてますわ。。。

 

ウォーキングついでに買い物も。。。

 

 

 

今日の夕飯は

ロースステーキにしました

230ｇもあります。

 

 

 

食べれるかな？

 

 

ペロッと食べましたわ。

胃カメラから始まった胃の調子も

クスリが効いて、だいぶ、良くなり、

ほぼ、全快ですね。

 

今度、行ったら、先生に礼を

言っとこ(*‘∀‘)

 

 

 

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奈良きたまち散策

と佐保川の桜

 

 

 

 

今日は。。。

 

新らしく入会したシニアウォーキング

「Y会」の活動日に参加しました。

 

 

私が代表をしているクラブと

同じ市民グループのクラブです。

 

 

ただ、このクラブ、月に3回活動で

会員数が80名も抱えていますので、

運営が大変だと思います。

 

 

屋外の活動なので、事故懸念もあり、

リーダー役の方たちは、

ピリピリしてますね。

 

 

ちなみに私のクラブは35名で、

月2回の屋内活動なので

私ひとりで何とかこなせます。

 

 

 

近鉄奈良駅改札集合です。

 

一応、新参者なので、ご挨拶をします。

 

 

 

 

9：30スタートです。

 

今日も参加人数が多く、40名ジャストです。

1班～4班までの班分けしとります。

 

遠足1クラス分ですね。

 

 

2列縦隊で進みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「天平の甍」

 

何年か前の法隆寺で

「今の子供は分からない」とガイドの

方が嘆いていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この橋、説明を受けないと

分からないです。

普通に通過してしまいます。

 

 

 

 

 

佐保川にかかる橋です。

 

 

 

 

 

「石橋」で文字通り橋脚が石です。

 

 

 

 

 

興味のある方は

お読みください。

 

 

 

 

日本で一番古い石橋は

長崎の「眼鏡橋」で1634年に

架けられたそうです。

 

 

 

 

なぜか、街の中に牧場が。。。

 

 

 

 

 

 

乳牛がいます。

 

 

 

 

 

私が呼ぶとなぜか、このように

集まってきます。

 

周りの人から何でと？

 

私もよう分かりません。

 

丑年だからかな？？

 

頭を撫でろって感じで、手も

ペロぺロ舐められましたわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヤギかと思ったら、

2月に生まれた子牛で、

この子もすぐに

そばに寄ってきます。

 

 

 

 

 

眼がきれいですね。

 

 

 

 

この子牛はじっとしています。

 

 

 

 

 

 

続いて奈良監獄です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ノスタルジーでいいですね。

今は星野リゾートホテルですよ。

 

 

 

 

第45代聖武天皇、光明皇后陵

 

東大寺、大仏造立進め、死後の遺品は

正倉院宝物の母体となっとります。

 

当然、宮内庁管轄で調査はされて

いないという。

 

何せ1300年近く前の話なので

よく分からないらしい。

 

 

 

 

奈良市は聖武天皇を外せませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

関西鉄道の大仏駅が

ここにあったそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここから佐保川の桜。。。

 

 

 

 

 

やや葉桜ですね。

 

 

 

 

今日の歩数です。

 

この「Y会」90％が女性です。

男は、あきまへんなぁ(*´ω｀*)

 

女性は社会性と言うか、順応性が良く、

男と違って体力もあり、元気ですよ。

 

 

この歩数も少なくはないですし、

何より12キロ歩いています。

 

 

一部のおばさまは、歩き足らないと

言ってましたわ。。。

恐ろしいパワーや(*_*;

 

 

 

私も今のところ、これぐらいの

距離は、余裕のよっちゃんです。

 

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人に会うことで

一日が充実

しますな～(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

今朝のパンはこれ。

 

 

 

 

 

ハチミツ塗りました。

 

 

 

 

 

ランチはこれ。

 

下流老人愛食のカップラーメン

 

 

 

 

新商品を見つけると

買って食べてます。

 

 

 

 

 

午前中は雨模様、午後からは

四条畷イオンへウォーキング＆買物

 

 

 

ところが。。。

 

ウォーキング取り止めました。

 

 

というのも、シニア筋トレクラブの

副会長夫妻とバッタリ。

 

一緒にコーヒータイム。。。

 

このご夫婦、年齢は私より、チョイ下ながら

子供さんがいません。

 

 

お二人は定年までダブルインカム、

一生懸命に働かれたようで

老後は悠々自適のご様子です。

 

 

小一時間ほど、あれこれと楽しく

会話したことで、今日も

ストレス解消できました。

 

 

 

買物を終え、帰宅すると

夕方ですわ。

 

 

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夕日に照らされた生駒山

 

 

 

 

 

 

 

 

近鉄奈良線

電車が見えます。

 

 

 

 

 

夕飯は回鍋肉（ホイコーロー）

作りました。

 

 

 

 

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