日本全国の神様
が出雲大社 
に集まり、神様がお留守になるという語源があります。
そんな１０月に、注意したいのは 足の冷え です。
足の冷えは腰痛につながりますので
足元はあたたかくしていきましょう。
１０月はまだ半袖でもＯＫなくらい、
温度が上がる日もあります。
上はＴシャツ、靴はブーツというヒトを見かけて
アンバランスだなと思っていましたが、
カラダケア的にはあっていたのですね。
足元からお腹にかけて（腹巻)
つまり
下から上へあたたかくしていくオシャレをこころがけましょう。
また、内臓のお話ですが、五臓のうち、
秋は肺臓の働きが活発になります。
肺臓は 「悲しみ｣ の感情と密接です。
９月のカラダケア でも書きましたが
空気の乾燥と気温の低下で 皮膚呼吸 が
ダウンして肺に負担がかかります。
だから秋になるとなんとなく 寂しく なるんですね。
理由がわかると ホッとします。
季節や自然の流れ上、このような感情になるんだと
思うと、たとえ寂しい感情がおきても、受け入れやすく
なります。
これを、回避する方法としては
カラダをあたためるのが一番。
スポーツ、お風呂、そして身に着ける秘密兵器として
腹巻が
一番有効。楽しい１０月
をお過ごしください。