⚫️不倫に関しては常識は通用しないから。


 こんばんは。


 今日も家事にお仕事に育児にお疲れ様です。


 ゆっくり自分タイムを少しでも取れるといいですね。^^


 昨日はAmazonプライムビデオで


 モラハラ夫と離婚して専業主婦が正社員になるという、最後は元旦那さんと家族で夕日の中を歩いて終わるという映画でした。


 主人公の女性は、まあこんなだけれど、、、、まだ〇〇よりはマシと


 モラハラ夫からの嫌がらせをなんとかやり過ごす日々。


 でもこのままでは嫌だし、子供にもよくないと、、、経済的自立を考え


 実行離婚します。会社の上司も実は味方だと思っていたら、、、裏の顔が妄想癖のある


 自己中の男性で大変なことに。(ことなきを得ましたが、ご主人が助けに入ってくれて)


 モラハラ夫がレシートを確認して、安いお店で何故買わなかったのかと妻を追い詰め


 ているシーン。お前は何にもできないという暴言。などなど酷いモラハラ夫でした。


 幸いに、暴力はあまりなかったのでホットしましたが。

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 クライアント様の中には、専業主婦だからと 上から目線のモラハラ夫さんもいらっしゃいます。お前は家事と育児だけで、、、俺の方が稼いでいるのだからって見下しているご主人。

 収入が多い経営者や医療関係者に多いかも。また、一人っ子とかにも多い傾向が。

 
 不倫に関しては常識は通用しないから、奥様が正論を話しても、、、モラハラ傾向の夫の場合むずかしいです。


 (自分のなかで、男性としてのバランスを取ろうとしている。仕事のストレスから、家族のストレスから逃げて忘れたいので不倫している。)稼いでいるのはおれなんだ。
 俺のすることに文句を言うな。


 これが不倫夫の言い分。(不倫が悪いことだと言うことは分かっていているけれど、どうしようもない)
  

 なので不倫に関しては常識は通用しないから、奥さんの方が心身を病んでしまうのです。


 長い時間どうしていいのかわからない状態は避けて下さいね。


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⚫️不倫夫に怒りが出る時、それはあなたの〇を見つめるチャンス。

 こんにちは。


 紅葉が美しい季節。いかがお過ごしですか?


 景色の良い自然の中でゆっくりお茶したり


 何もしないで瞑想したり、温泉や整体、マッサージ、


 自分と向き合う時間を取れるといいですね。


 特に不倫夫に対して怒りが出てくる時

 
 それはあなたの心を見つめるチャンス。
 

 そのまま我慢していると


 肝臓が悪くなるようです。


 身体と心は関係しているので。


 同じ場所で暮らす夫婦がうまく行っていないと、体も心にも悪影響が。


 呼吸も浅く、緊張して肩こりや頭痛、食欲不振などなど


 夫原病という症状が出ることも。


 そんな時は、まず自分と向き合いなんで今怒りの感情が出ているの?


 と自分に向き合い、瞑想、癒しの  

741HZの音楽を聴いてみて下さいね。


怒りの感情のままに、、、相手に感情をぶつけそうな時はその場を離れることも大事です。


どうしても、感情がコントロールできない、、、

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そんな時はLINE公式からメッセージをください。


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⚫️不倫されたと言う記憶はふとした瞬間によみがえるけれど。

 
 
 こんばんは。


 昨日は暖かな日でしたね。いかがお過ごしでしたか?

  
 三上は4〜5年ぶりに夫婦で温泉に行ってきました。


 多忙のため一緒に過ごすことが少ないのですが、、、


 長く一緒にいるとふとした夫の言動に


 過去の不倫の断片を思い出すことがあります。


 このブログを読んでくださる方も


 修復している中、夫婦仲がよくなったり、また逆戻りをしたり



 を繰り返しながら頑張っていらっしゃるのではないかと思います。


 しかし、不倫発覚当初からすると、不倫されたときのトラウマ


 を重く捉えることが無くなっていることに気がつきます。


 そんなこともあったわねって〜〜〜今はずっと楽に楽しく生きられているって。


 そして自分の人生をしっかりと生きたいと思えるのです。


 不倫する人もいるけれど、不倫しない人も存在する。


 不倫された人もいるけれど、不倫されない人も。


 全ては必然と考えると、この事象をどう捉えて自分らしく生きていくのかにかかっている。


 離婚を選ぶ人もいる、離婚しないを選ぶ人もいる


 自分の選択でいいと思います。


 いつまでにこんなふうになっていたいと自分の目標を立てながら、

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 自分の魂を磨き、女性として、男性として魅力的になり


 不倫の出来事に自分の人生を振り回されないで生きる


 あなたはどんなふうに生きていきたいですか?

 
 
 また、教えて下さいね。


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⚫️不倫夫を無条件に信頼しても、また裏切られるだけ?

 こんばんは。

 夫婦円満カウンセラーの三上 てるみです。


 毎日毎日、夫の行動に疑いの目で過ごしていませんか?


 不倫発覚してしばらくは、、、、そんな状態であることが多いです。


 夫の3度の不倫、浮気を経験された方が、なかなか信用なんてできないと話されていました。


 その気持ちとてもよくわかります。でもずっとそのままだと平行線に。


 信頼の反対は懐疑



 アドラー心理学では、


 奥様がずっと懐疑の目を向けているので、不倫夫も信頼を築けない信頼していないと感じている ( また同じ現実が現れやすい )


 また裏切るかどうかは奥様ではなく夫の課題。(課題の分離問題)


 あなたはただ「私がどうするのか」だけを考えたら良いと言っています。


 あなたが裏切らないなら〇〇しましょうと言うのは条件に基づいた信用になると言うのです。


 ちょっと説明が難しので、「嫌われる勇気」岸見一郎 古賀史健 著 p233引用


 ややこしいかもしれませんが、


 今、自分を自己受容しながら他者貢献し(自分が貢献感を持てればOK)他者称賛を求める必要はなく今にフォーカスして他者を信頼する


 課題の分離をする  相手がそうしているのは相手の課題


 自分の人生は自分で納得して生きる

   
 あなたはどう感じましたか?


 またよかったら教えて下さいね。^^


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⚫️別居中で辛い日々を過ごされている方へ。


 12月に入りましたね。


 残すところ1ヶ月と考えるか?


 後1ヶ月もあるって考えるか?


 で日々の過ごし方も変わってきます^^


 同じ出来事でも


 マイナスに捉えることも


 プラスに捉えることもできますから


 あなたの現在


 よく聞く言葉ですが


 全て自分が選んだ結果でしかないと言うこと


 過去は変えられないけど


 未来は如何様にも変えていける^^


 自分の陥りやすい思い癖を変えてみる


 などなど


 もう自分は前に進めない


 不倫された自分には離婚しかない


 本当にそうでしょうか?


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 そう思う時はあるかもしれませんが、あなただけではなく同じような経験をして


 いる方も。


 人と比べてではなくて、自分の気持ちがわからない時、


 思いを話してみてくださいね。


 離婚の選択も、あなたが未来へ向かっていくのに必要ならばOKです。


 別居されていると、尚更寂しい、虚しい気持ちになりがちですから、


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