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あげちゃんの雑記帳-110808_1929~01.jpg



今夜もう一つのブログ「ビーアミー」でも紹介しております。

★特売で仕入れたときにぜひ作ってみてね!!

材料)二人分

鶏肉(今回むね肉使用) 二枚
塩コショウ 少々
シメジなどのお好みのキノコ 適量


めんつゆ 大匙1杯強
みりん  大匙2杯

お好みの生野菜 適量

作り方)
①鳥肉は食べやすい大きさに切って、塩コショウをふる。
(むね肉の場合は包丁を斜めに入れてそぎ切りに)
キノコは食べやすい大きさに切っておく。

②熱したフライパンに油を引き
(もも肉の場合は油引かなくてもOK)
鶏肉を蓋をして焼き、焼けたらひっくり返して両面焼く。

③ ②を盛り付ける。
肉を焼いた後のフライパンでキノコを炒める。
熱が通ったら、めんつゆとみりんを合わせたものを絡ませて
汁気が無くなるまで煮詰める。

④焼きあがった肉にキノコソースをかけて、
お好みの生野菜を添えて、完成!!


★キノコソースが水っぽかったら、
水溶き片栗粉でとろみを付けてもいいかも。

★だしソースは味をみて調整してね!!
あくまでも目安なので。
献立例)
もやしの味噌汁
ご飯