本当は、また安心して出かけたい。電車に乗ったり、家族と出かけたり、行きたい場所へ行ったり。
以前は普通にできていたことなのに、
「また発作が起きたらどうしよう」
「途中で苦しくなったらどうしよう」
そんな不安が先に出て、
諦めてしまうこともありますよね。
でも、
今、不安があっても大丈夫です。
無理に不安をなくそうとしたり、
頑張って乗り越えようとしなくてもいい。
まずは、
今の自分の心と身体を知ること。
そして、呼吸や身体を整えながら、
自分の中にある「大丈夫」を
少しずつ増やしていくこと。
私は、
あなたが本当にやりたいことを
不安だけを理由に諦めてほしくないと思っています。
もう一度、
行きたい場所へ行けるように。
もう一度、
自分の人生を楽しめるように。
その一歩として、
「安心を取り戻す3日間無料ワークショップ」
を開催します。
🌿 8/16（日）・18（火）・20（木）
🌿 参加無料
「変わりたい」
「そろそろ一歩踏み出したい」
そんな方と3日間をご一緒できたら嬉しいです。
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