です。私自らが行っている
ボイストレーニングの
根本的な考えには
多分ボイトレトレーナーに過去教えてもらったこと以外に
色々なエッセンスが入っていると
思います。
そのうちの一つ。
禅の考え方のエッセンスが
入っています
(禅ってなによって人は調べるべし！)
禅の考え方をときおり
振り返ったり
最近また春から始めようとしてる
ハッピーボイスワーク
の準備で
活字をみたり勉強しなおしています。
禅僧の
枡野 俊明(ますの しゅんみょう)さんという
方の著書
【禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本】に
全く私が言いたいことと同じことが
書かれてありました。
◆正しい呼吸は、まず*吐ききる*◆
という
章のなかで
丹田を意識するお話もありまして
この章の最後にこう記されてあります。
↓以下抜粋
～みなさんも大声を出したり、
大きな声でカラオケを歌ったり
することで
ストレスを発散することがあるでしょう。
しかし、最近の若いひとたちの
カラオケには思ったような
ストレス発散効果がないのでは
ないか、と私は思っています。
理由は明白。
ほとんどの人が胸呼吸になっていて、
お腹から大きな声が
出せないからです。
腹式呼吸は、
現代の
ストレス社会を乗り切るための
有効なツール
ともいえそうですね。～
以上一部抜粋でした。
上記の著の
なかで
禅の修業の根本である座禅の三要素とされるもの
心やすらかな
境地にいたることができるためには
【姿勢】と【呼吸】と【心】が
深く関わっていると
言っています。
そうなんです！ズバリ、言いたかったこと・・・。
そいうこと。って人の言葉を借りてみた。
またまた
続けて書いてしまいそうだ
ボイトレ関連記事
付き合ってくれるかい？
(イエー)
RIEZARU★