本気ダイエット日記⑩一喜一憂をしない
みなさんこんにちは本気ダイエット⑩です。
ダイエット
それは…一喜一憂をしないこと
それは…一喜一憂をしないことつまり、日々の体重や変化そして出来なかったに自分に振り回されない
食べちゃった＝失敗ではないと言う事
食べちゃった＝失敗ではないと言う事今日の朝食はこれ↓
大盛り野菜モリモリサラダ
無糖ヨーグルトとフルーツ
白湯
この間鏡開きもあり、我慢してたお汁粉が無償に食べたくなり食べました。
糖分も多いお汁粉飲んだらこのダイエットもう終わりだなって思ってました
しかし、一喜一憂しない
そう思ったら、自然と次の食事の見直しと軽いジョギングも出来たんです
ダイエットは一喜一憂をしないそう思えたならば、また立て直す事が出来るそして頑張る自分になれる
さぁ、頑張ろう