こんばんは、
“わたしのため”の食事と出会い、輝く未来をつくりだす
TO ME cooking主宰のうちほり ともみです。
「もっと細くなりたい」
「もっと綺麗になりたい」
食事への意識が高い女性の多くが、
このような思いを強く持っているように感じます。
ダイエット専門クッキングサロンにて、
レッスンのアシスタントをさせていただいていますが、
生徒さんとお話をすると、
それはそれは、皆さん美意識が高いこと！！
私自身も、決して美に無頓着なわけではありませんが、
それでも、同じ女性として、すごく感心することも多い！！
いつまでも美しくあることは、女性の憧れですし、
外見から、自分を高めていくのは
とても素敵なことだ思います。
でもね、よくよくお話を聞いてみると、
「もっと細くなりたい」
「もっと綺麗になりたい」の裏側に、
「今のままの自分じゃだめだ」
「このままの自分じゃ、認めてもらえない」
「もっと綺麗にならないと、愛されない」という
思いを持っていて、これが強い動機になっていたりします。
それ、果たして真実でしょうか。。
だって、この世で、自分と同じ人間は誰と一人としていなくて、
それだけでも、ものすごく貴重な存在なのに、
今のあなたが、“だめ”とか“認められない”とか
“愛されない”なんて、本当にあるでしょうか。
人が産まれる確率は、
２億～３億分の１と言われていますね。
私達1人1人が産まれてきたのは、それほどの奇跡的なこと。
こう考えると、今の自分が存在していることが
いかに尊いか、気づかれるのではないでしょうか。
誰かに好かれたい、認められたい、
愛されたい・・・
このような気持ちは、程度はどうあれ
きっと誰もが持っているもの。
だからこそ大切なのは、
まず、自分で自分自身を好きになること、
認めてあげること、愛してあげることじゃないかな。
「細くなったら・・・」「綺麗になったら・・・」ではなくて、
今の自分を受け入れてみる。
どんなに小さなことであっても、
自分の良いところをちゃんと見て、
「なおしたい部分もあるけれど、
私って総じて見れば素敵だな」
って、自分を褒めてあげる。
そうすれば、痩せた時や
外見の美しさを手に入れた時以上に、
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