こんばんは

今日はキレイナビのスタッフのみなさんと銀座のイタリアンレストランで新年会ランチ

子育てをしながら、在宅でお仕事をして頂いている方たちと久しぶりにお会いできました。
いつも、いつもありがとうございます

女性が大人数集まると、楽しいおしゃべりで時間が経つのが早い

その中で、年齢を重ねてからの下着の話題が出ました。
20代の頃と同じでいいのか？それとも違う感じにするか？

私は30代になっても、特に変わらずかわいいものを選んでいます。
補正下着っぽい体型を整える下着にお金をかけたこともあったけど…。

私は運動とマッサージで重力に逆らうことに重点を置いています

特にマッサージ。
お風呂上がりには全身にオイルやクリームを付けてマッサージタイム

バストには痩身用ではなく、バストアップ用のブラレスクリームを使っています



バストアップといえばプエラリアですね！
もちろんプエラリア配合のクリームなんですが、ワイルドヤムやプラセンタ、ヒアルロン酸なども贅沢に入っています

ワイルドヤムは、Sex and the Cityでサマンサもボディに塗っていました！
バストを魅力的に魅せる成分らしい



バストは円を描くように、デコルテは下から上へ引き上げるように、優しくマッサージ。
そして腕を上に上げて、二の腕の脂肪をバストに移動！

続けていると、だんだんハリが出てくるのがわかります

あとは、バストの前で両手の平を押し合うエクササイズや、壁に手を付いた腕立て。バストの上の筋肉に意識を集中させて鍛えます！

みなさんはバストケアしていますか？
キレイナビではバストに関するアンケートを実施中！
ご回答をお待ちしています