昨夜はbaby、夜寝てくれました！
12時〜1時に授乳
のち、4時〜5時、8時の間隔でした
ありがたい〜
＊＊＊
徐々に減っていくものかと思いきや、
ここに来て停滞〜
だいたい産前−7kg止まり、、
そして妊娠中はだいたい出ていたのに
便秘が悪化しています
便秘薬(ピコスルファート、マグミット)
妊娠中、産後も毎日飲んでるんですが、
今や3.4日ペースでしか私の腸は反応しません
母乳あげてて水分が出てしまっているからかもですし(確か上の子の時に言われた)
飲むお茶変えたり水分をよりこまめに摂るようにしようかなぁ、、
妊娠中やめてたお茶をさっき煮出してみました
あとはタイミングとかもあるかな、、
baby優先になるとトイレも後回しだしなぁ
朝ごはん食べたらbabyと寝ています
横になって安静にした方が悪露がちゃんと出てくれる気がするんです
動いてた日は悪露が出なかったりします（SUHADA肌リフトをつけてたせい？)
食べて寝てるから減らないのかー
ストレッチとか運動系は、1カ月経ってからにしようと思っています
お腹のぽよぽよは見て見ぬふり、、
がっつりガードル履けるようになってから頑張ろうと、、
今日は気温も高いので窓あげて換気〜
お布団干して洗濯しよう！