自分の体を信じよう

なんかまたコロナやインフルエンザが流行っているようですね

でも怖がらずに自分の体を信じよう！！

人は良くなるようにできている

悪い菌が入ってきたら出したらいい

出せる体にすれば良い

醗酵食で免疫力を上げ

腸内細菌を元気にして体の中に入ってきた菌を追い出そう！！

また

入ってこないようにするのも大事！！

皮膚の表面は通常だと菌の働きで弱酸性になっててウイルスが入ってこれない

除菌、殺菌、消毒は

皮膚上にいる良い菌を殺して

弱酸性のバリアが無くなって

アルカリ性になってます

また乾燥してカサカサに。

カサカサということは皮膚に傷があるような状態なのでそこからアルカリ性好きなウイルスが入ってきやすい

仕事柄やむを得ない人もいますが

普通に生活する上では消毒は逆にウィルスを寄せつけることになるので水洗いで充分なのです

ウィルスを

外から入れない

入ってきたら出せる体に整えていきましょう

ちょっと詳しく書いてます

私達の体にいる細菌を可愛がりましょうね！