発酵ベーシック講座

麹、味噌、醤油、甘酒

(日本発酵文化協会)












2018年に発酵マイスターの資格を頂いてからオンライン講座を毎年受けさせてもらってます。

コロナがなかったらオンラインはなかったんじゃないかな





講座では

発酵の基本を復習

新しい情報あり

またその年その年で変わる講師の先生の経験や体験話を聞けたり





今回は参加者の皆様からの質問も多く

それが再確認だったり

気づきになったり






毎年愉しく勉強しています!!







今までは受けるばっかりでしたが

これからは私からも

日本の良き発酵文化を発信していこう!!

と、やっと重い尻を上げまーす。

(講座をしていきます)





発酵食がいかに大事か

体が健康になるだけではないんです!!

乞うご期待あれ!!








お漬物は発酵食品

沢山食べて腸内環境を整えましょう


お漬物に使われている塩はミネラル(自然海塩)ミネラルは腸内細菌の善玉菌の大好物

元気になるしどんどん仲間を増やします


生きてる菌は免疫力を高めます。

死んでる菌(加熱などで)は腸内細菌の餌になって仲間を増やします。

腸内細菌は多様性と数が多い方がいいですよ





菌を生かすも殺すも

私達次第ですが

私達の体を生かすも殺すもは

菌が支配しています!!


私達が健やかに生きるには菌(微生物)との共生が大事です!








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