今年もお疲れ様でした終わったよ終わったよ今年もお仕事終わりました。今年もお疲れ様でした私ということでちょっと一息あらでももうご褒美してるんだったわたくさんご褒美あっていいよね♡ お漬物は発酵食品沢山食べて腸内環境を整えましょうお漬物に使われている塩はミネラル(自然海塩)ミネラルは腸内細菌の善玉菌の大好物元気になるしどんどん仲間を増やします生きてる菌は免疫力を高めます。死んでる菌(加熱などで)は腸内細菌の餌になって仲間を増やします。腸内細菌は多様性と数が多い方がいいですよ菌を生かすも殺すも私達次第ですが私達の体を生かすも殺すもは菌が支配しています！！私達が健やかに生きるには菌(微生物)との共生が大事です！弘美◇発酵の暮らし◇ 公式ご登録お待ちしております(無料)ID @414lmwcm 検索(＠からコピーして貼り付けて下さいね)
