ようこそ 森のレストランへ 








本日は夏が戻ってきたかのよう

陽射しが強い!!







レストラン(ねっこヴィレッジ森の寺子屋ねっこ)は、山苞の道からまたさらに山の方に入った所にあり 場所が分かりづらいので迷われる方が多いのです。








このミラーの左側に標識を置いてます



拡大 ⬇︎

この先は久留米方面(西方)




この標識から左にグッと曲がっていったところにあります。







分かりづらい、ということでお客様を呼び込もうと道まで出ましたが(葡萄🍇狩りが多いので)

とにかく暑い!!





⬆️の写真を撮って戻りました(笑)








さて

今回のメニューは



◇​雑穀ご飯

8歩搗き米、北海道小豆、もちあわ、キヌア、丸麦



◇アマランサス(雑穀)のたらも風
じゃがいも、梅酢、菜種油、海の精(塩)



◇重ね煮
車麩、玉葱、えのき茸、人参、醤油、塩麹、菜種油



◇塩麹炒め
若芽、もやし、菜種油



◇きんぴらごぼう
醤油、黒糖(朝倉産)、菜種油



◇甘酒酢漬け
大根、甘酒、黒酢、海の精



◇粕漬け
瓜、踏み込み粕、海の精


◇味噌汁
大根、玉葱、糸蒟蒻、黒豆米味噌、胡麻油












その他に

・ひろみのぬか床百年クッキー

・粕漬け(完売)

・発酵ブルーベリージャム

・巨峰ジャム

・季節のお漬物









お漬物は発酵食品

乳酸菌 がたっぷりです

植物性乳酸菌は生きて腸まで届き 腸内環境を整えてくれます


ミネラルは腸内細菌の善玉菌の大好物

元気になるしどんどん仲間を増やします


発酵食品を食べて腸内の免疫細胞を刺激して免疫力をアップさせましょう♡



菌を生かすも殺すも

私達次第ですが

私達の体を生かすも殺すもは

菌が支配しています!!


私達が健やかに生きるには菌(微生物)との共生が大事です!








弘美◇発酵の暮らし◇ 公式

ご登録お待ちしております(無料)




ID @414lmwcm 検索

(@からコピーして貼り付けて下さいね)