盆を過ぎて

虫の声も一段と大きく

アブラ蝉からつくつくほうしの鳴き声に代わり

季節のうつろいを感じています。


朝夕も涼しくなり凌ぎやすくなりました。







ですが

日中との寒暖差に体がついていけず

心身共にきつい日が続いてる

今日この頃です。







前置きが長くなりましたが




季節の変わり目

夏バテ感じていませんか?




そんな時は あつーい味噌汁 を飲みましょう!!

冷たいものを飲んだり食べたりして弱った胃腸を

喜ばせましょ♡



もちろん

腸内細菌も弱ってますので元気になってもらいましょう!!




9月より


味噌作り

始めます




実施予定日

9/28  10/25  
11/22  12/20


詳細決まり次第お伝えします







お漬物は発酵食品

乳酸菌 がたっぷりです

植物性乳酸菌は生きて腸まで届き 腸内環境を整えてくれます


ミネラルは腸内細菌の善玉菌の大好物

元気になるしどんどん仲間を増やします


発酵食品を食べて腸内の免疫細胞を刺激して免疫力をアップさせましょう♡



菌を生かすも殺すも

私達次第ですが

私達の体を生かすも殺すもは

菌が支配しています!!


私達が健やかに生きるには菌(微生物)との共生が大事です!








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