身体 緩めます

半年間のモニターで受けることにしました

今までは肩は凝っているのに凝っていることに気づかずに過ごしていましたが

最近はすごく肩が重たくて

姿勢が良くなれば無理な力が入らないから肩こりから解放されそうだし

肩こりだけじゃなく腰への負担も軽減されて

ギックリ腰もどっかへ逃げて行ってそう

初日は筋肉リリース

テニスボールでゴリゴリ、足裏から順番に頭まで

それだけでも軽くなる  脚も腕も

第二の心臓であるふくらはぎ

ちょっとした事でやわらか〜くなって

でも

家に帰ると忘れちゃうのよねー

だから継続しましょ

目の高さが変わっただけで

観てる世界が変わります

9月7日カノンでマルシェがあるよ

私も出店するのできてね(^^)