これまで どれだけ 力 を入れて過ごしてきたんだろう？
まりさんに
「力 抜いて下さい！」 と言われて
自分では力を入れてるつもりはないけど
「ほらっ……」 って
本当に力が入ってる(＞人＜;)
(2人で笑っちゃいました。可笑しくて可笑しくて)
エーー どうしたら力を抜くことができるんですか？
そのためのリストラティブヨガ
普段からずっと力が入ってるから
それを緩める
癒してやる
そんなヨガ
部屋を薄暗くするから
寝てしまうかも、って言ってたら
本当に寝てしまいました。
まりさんの声が子守唄に聴こえてきます^ ^
最後に
自分の身体を ありがとう って
ギュッと抱きしめてあげて下さい。
で終わります。
身体は
１日も休むことなく動き続けてくれ
死ぬまでずっと一緒
優しく労っていきます。
《癒すことに徹する》
癒して緩めてると思ってたのに
全然 力が抜けてないことがわかりました
最近Katsu さんに
「もういいですか？」
と尋ねた時
「まだまだです。」
と言われるのは当然です。
どうしたら力を抜くことができますか？
まりさん、また受けに行きます。