福岡県鞍手郡鞍手町の音楽教室 みずま音楽教室
実はこの私…ある事で気持ちが落込み、苛立っていた事がありました
ある方から言われた一言が私には本当にショックで、その事がキッカケとなり、芋づる式に過去のブラックエピソードが油田の如く吹き出してしまいました（ ; ; ）
私のお腹の中はヘドロ並みにドロドロとしてしまい、胃痛になるやら悔しくて涙目になるやら…(思い出して胃痛だなんて…私はなんてひ弱な人間なのでしょう…)
しかし、ここでグッと堪える‼︎
と言う事が出来ない‼︎
実は…とんでもなく短気で、瞬間湯沸かし器の私(－_－＃)
しかし、思わず私が行った事は、正にその深呼吸‼︎
レッスンで行っている様に、ゆったりと深呼吸をしました
すると…本当に不思議な位、スーッと落ち着きを取り戻しました
本当に本当に不思議でした！(°_°)
あれ程ドロドロしていた感情がf^_^;少し濾過され、本当に落ち着きました
そのブラックエピソードが完全消去とはいきませんが、「それを考え込んでどうなるの？」と言う、自分との対峙の時間に変わりました
今更考え込んでもなーんにも変わらない現実
百も承知でしたが、深呼吸によってその現実をすんなりと受入れる事が出来ました
きっと“怒りのマグマモード&底なし沼凹みモード”なんて、大人の方だったらどなたでもご経験だと思います
そんな時に深呼吸‼︎
ご自身のお好きな香り(ルームフレグランス等)を楽しみながら、もしくはアロマ等の焚きながらの深呼吸は、更に更に効果があるかと思います
お子さん方のイライラ防止？には、柑橘系の香りが良いらしいですよ♪
生徒さん方に行っている項目ですが、私自身がこの「深呼吸」によって救われた1人です
鞍手町→剣北,剣南校区・西川校区 新延校区・室木校区・古月校区
遠賀町→遠賀校区・遠賀南校区・ 浅木校区・広渡校区・島門校区
中間市(鞍手町寄り)→垣生校区 底井野校区
直方市(鞍手町寄り)→新入校区・ 植木校区
お近くにお住まいの皆さま、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい♪