野上浩一郎さんの「3ヶ月で自然に痩せていく仕組み」を読んでスタートした、3日がんばるONの日と、1日休むOFFの日を繰り返す3勤1休ダイエット。
2月28日にスタートしてから、24週間が経ちました。
こちらは4週間前
↓↓
最近いい感じで減ってたんですが、調子に乗って食べた翌日は見事に跳ねてます 笑
ダイエットを始めてかれこれ半年近く。
日々の習慣は定着しつつも、ときどき食べすぎるというのも毎回のパターンですが…
実は私、10年日記をずっとつけてて、そこにも毎日の体重を記録しています。
それを見ると、やっぱり1年前に比べたらだいたい4キロぐらいは下回ってて、やっぱりがんばってるやん！と思います。
そして、食べすぎちゃうのはひとりでの食事ではなく、誰かと一緒においしいものを食べるときなので、
はるかさんと食べたスイーツがめっちゃおいしすぎましたー
そんな時間は大事に楽しみつつ、少しずつ右肩下がりを目指していきたいなーと思います。
スタエフ更新しました
↓↓
資産運用に興味はあるけど、最初の一歩をどうやって踏み出したらいいかわからない…。
そんな方のために、役に立つ情報をメルマガでお届けしています。
登録していただいたかたには、
「5000円から始める
はじめての資産運用」
のセミナー動画を無料プレゼント中です。
和田おはまの公式メールマガジン 詳しくはこちら↓↓
公式LINEやってます↓↓
または
『@gap8019x』で検索してくださいね♪
