アシタスタイルの足づくりステップアップ講座に行ってきました。
足づくり初級講座に参加したのが、昨年の4月。
参加記事↓↓
その後昨年の10月にも今回と同じ講座に参加したのですが、ちょうど足を骨折していたので、歩き方の練習などはほとんどできませんでした。
アシタスタイルの講座では、二足歩行の人間がどうやってバランスを取って立っているのか、なぜ足が崩れてしまうのかなど、わかりやすく教えてもらえます。
正しい歩き方や靴の選び方を教わることなく、何となく靴を選んで、何となく歩いているという人は多いのではと思います。
私は自分で足幅が広くて3Eじゃないと入らないと思っていましたが、実はこれって足が崩れてるんや！ということが初めてわかりました。
代表の井手口雅恵さんをはじめ、スタッフの方々の「正しい足づくりをたくさんの人に伝えたい！」という熱い思いがめっちゃ伝わる内容になっています。
どんなに知識を身につけても、ただ知っているだけでは役に立ちません。
実際に自分に合った靴を選んで、正しい歩き方を身につけて、ずっと歩ける足をつくるには、時間がかかります。
アシタスタイルには再受講のシステムがあり、何度でも同じ講座を受講することができます。
4ヶ月前に同じステップアップ講座を受けたのですが、靴ひもの結び方や正しい立ち方や姿勢など、結構忘れてることが多くて、やっぱり実践することは大事やなーと思いました。
新しいことを習得するには、忘れないうちの反復練習が大事とのこと。
でも、講座の中で何度も言われていたのは、人間は怠惰な生き物だから、怠けるのは当たり前ということ。
こうしたらいいと頭ではわかっていても、ついつい忘れてしまったり、サボってしまったり…。
そんなときでも、思い出したときに正しい姿勢や歩き方をちょっとでもやることを継続してくださいと言われました。
すぐに結果が出なくても、あきらめずにやり続けることで、10年後の健康を、今つくる。
これからも継続して、足づくりをしていきたいと思います。
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