減量サポートさせていただきました会員様の
写真掲載許可をいただきましたので掲載させていただきます！
2025年 7月 減量スタート
90kg
↓
2026年 3月
67.5kg
8ヶ月でマイナス22.5kgという結果を残されました✨
月あたり2.5kgから3kg減のペースでした！
このまま体脂肪率のベースを低いまま体脂肪を増やし過ぎないようにオフを過ごしていただき、
次回の減量時はさらに会員様の理想に近づけるべく絞りの基準を引き上げられるようにサポートさせていただきます。
長い減量お疲れ様でした🙇♀️
【ContinentalGYM 公式HP】
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