(金)のブログあげて〜
(金)スタイリーボール筋トレ３分
効くわ😣💦腿全体に疲労感💨
スタイリーボールマッサージ
腰周り 左膝 したよ。
(金)11時過ぎ 炊事場へ
生姜チューブと麺つゆで味付けした
焼きうどん 炒めて持って上がる。
美味しかった😋満足🥰✌️
(金)11時半 息子 起きたよ。
息子 ファミマで買ってきた。
クリームデニッシュ コーヒー
美味しかった😋🥰✌️ってさ😃✌️
息子 心療内科の薬 サプリ
飲んだよ。
(金)昼前の天気予報 １８．２℃
秋晴れ🌤️
降水確率１０％→０％
予想最高気温２０℃ の予報！
(金)昼過ぎ
息子 心療内科カウンセリング診察
に出発したよ。
心療内科は遠出になるから、
足腰に不安が有る私はお留守番😥
息子と同じ心療内科で良かった！
ε-(´∀｀*)ﾎｯ🍀
(金)13時〜15時でガス警報機の取替
もあるのです。
早く済むと良いな！
(金)14時前 ガス警報機取替 終了！
(金)14時 息子からLINE
予約の伺いやった！
息子の都合良い方で頼む！
って返した。
(金)15時頃 息子 帰宅！
お疲れ様🍀
息子『久しぶりのカウンセリング良かったわ😃✌️』
って。良かったね🍀
私も早く足腰、落ち付けて
カウンセリング受けたい。
(金)16時過ぎ
チキンカツ衣つけしてきたよ。
部屋に戻る。
炊事とかの中途半端な姿勢が
筋筋膜性腰痛を誘発する😫💨
スタイリーボールマッサージ
腰周りほぐしたよ。
メイ
フリータイム🐾🐾終えて
ねこ元気腎臓ケアドライフード
(金)16時51分
何か？ドッと疲れたみたいな感覚😵💫
エチゾラム 飲んだよ。
メイ心配したのか？
寄り添ってくれて
撫でて、ゴロゴロを聴いてるだけで
癒やされた😍💞
メイに ありがとう🍀って言うたら
毛布潜り要望
毛布潜らせてあげたら💤💤💤
メイの癒しとエチゾラムのお陰で
若干！マシになった☺️✌️
(金) ２０．７℃やった！
11月15日(土)の天気予報！
秋晴れ
降水確率０％→０％
予想最低気温１０℃
予想最高気温１８℃ の予報！
(金)17時48分 薬の準備したよ。
防風通聖散 五苓散 サプリ
飲んだよ。
(金)18時15分頃 炊事場へ
チキンカツ揚げて キャベツサラダ
ご飯 持って上がる。
むっちゃ美味しかった😋満足🥰✌️💞
心療内科の薬 整形外科の薬
飲んだよ。
息子 心療内科の薬 飲んだよ。
(金)19時18分 メイ起きてきた！
チャオちゅーる半分
銀のスプーンドライフード
暖房点けたら
温風当る場所で💤💤💤
起きてきた！
💤💤💤
(金)開脚前屈ストレッチ したよ。
(金)21時52分 メイ起きてきた！
チャオちゅーる半分
撫でまくりタイム😍💞
(金)22時半頃 親子で炊事場へ
息子に、お米移して貰って
私 炊飯器セットして
コーン🌽クリームスープお湯注ぎ
持って上がる。
親子で、美味しいな😋🥰✌️って
メイ銀のスプーンドライフード
水分補給
温風当る場所へ行った
(金)23時10分
眠剤その他の薬 飲んだよ。
(金)23時24分
横になったε-(´∀｀*)ﾎｯ🍀
寝れたら寝る
😪💤💤💤
(土)4時45分頃
メイに起こされる！
銀のスプーンドライフード
水分補給 チャオちゅーる半分
フリータイム🐾🐾突入！
トイレ済ませて
冷水 アイスコーヒー持って上がる。
アイスコーヒー美味しかった
(土)今朝の天気予報 １１℃
秋晴れ
降水確率０％→０％
予想最高気温１８℃ の予報！
(土)メイ部屋に戻る！
水分補給💦
温風当る場所へ💤💤💤
(土)快便💩スッキリ！
体重測定 ８６．２Kg
前回比 ０．６Kg 減量。
微々たるものでも嬉しいのだ！
(土)朝食 キャベツサラダ
チキンカツ少し キムチ ご飯
むっちゃ美味しかった😋満足🥰✌️💞
心療内科の薬 整形外科の薬
サプリ 飲んだよ。
(土)6時48分 寒い😣
毛布に潜り横になったε-(´∀｀*)ﾎｯ🍀
寝れたら寝る🥱
😪💤💤
(土)9時半頃 目覚めた。
トイレ快便💩！
部屋に戻る！
暖房消したよ。
スタイリーボール筋トレ３分
むっちゃ効いてる😣💦
腿全体に疲労感💨
(土)10時半
再び横になったε-(´∀｀*)ﾎｯ🍀
😪💤
(土)11時20分頃 目覚めた。
(土)11時37分 起き上がる。
トイレ済ませて
アイスコーヒー入れて上がる。
美味しかった
カーテン裏に居たメイを起こしてしまい、チャオちゅーる半分
水分補給💦
(土)昼前の天気予報 １８．１℃
秋晴れ
降水確率０％→０％
予想最高気温２０℃ の予報！
(土)昼過ぎ 息子 起きたよ。
チャオちゅーるかけドライフード
水分補給
プラタンス上で香箱座り
先に書いた通り🥰💞
心に花を(◕ᴗ◕✿)