先日、牛乳とレモン🍋で「カッテージチーズ」を作りましたが、

その時に「ホエー(乳清)」という液体が出ました

 

こちらダウンの記事です

 

 

 

「ホエー」は、チーズを作る際に固形物と分離された副産物として大量に作られますブルー音符

ヨーグルトを静かに放置しておくと上部に溜まる液体も「ホエー」ですねむらさき音符

 

「ホエー」は

 

高蛋白・低脂肪

 

乳成分由来カルシウムなどの無機栄養分やビタミンB群をはじめ各ビタミン類など栄養価が高い

 

消化が速くタンパク質合成・インスリン分泌を促進する

 

という特徴があるので捨ててしまってはもったいないビックリマーク

 

ということで「ホエー」を使って「リコッタ」を作ることにしましたおねがい

 

 

「リコッタ」とは? 

 

イタリア🇮🇹が原産の「リコッタ」は再び(ri)煮た(cotta)という意味で、

「ホエー」を加熱して固めたものです

 

 

牛乳を使わない製法もあるため、日本では法令上「チーズ」ではなく「乳製品を主原料とする食品」という名称になっています

 

 

「リコッタ」の材料 

 

「リコッタ」の製法は色々あります

 

本格的な物は「ホエー」だけをを加熱してできた凝固物から水分を抜いて作るようです

 

レシピを調べてみると他にも

・牛乳、生クリーム、酢 で作るもの

・牛乳、レモン で作るもの

などもありましたが、

 

今回私は「ホエー」の消費が目的の一つなのでびっくり

 

牛乳   300ml

ホエー   300ml

レモン汁   45ml

 

で作ることにしました

 

 

 

 

 

 

「リコッタ」の作り方 

 

①牛乳と「ホエー」を中火にかけ、65℃くらいまで温める

 

 

 

 

この時点ですでに分離が始まっています

 

②レモン汁を加えて再び65℃まで加熱し、軽くかき混ぜ2分ほど置く

(さらに分離が進みます)

 

③ボウルにザルをセットして、キッチンペーパーを敷き②を流し入れる

 

 

 

 

 

④液体がある程度切れたらキッチンペーパーで蓋をして冷蔵庫で一晩おき、さらに水を切る

 

⑤翌朝、約55gの「リコッタ」が完成していました飛び出すハート

 

 

柔らかくてフレッシュなミルクとレモンの香りがして最高ですおねがい

 

でも、「リコッタ」が少ないガーン

 

つまりまた大量の「ホエー」ができました泣き笑い

 

 

せっかくだから「ホエー」もまた活用しないとね爆  笑

 

 

 

「リコッタ」を使って 

 

「リコッタ」というとパンケーキ🥞が有名ですが

今回はスライドしたジャガイモ🥔とアンチョビと「リコッタ」の重ね焼きにしました

 

アンチョビの塩辛さと「リコッタ」のほのかなレモン🍋の香りがとてもよく合いました

 

 

 

「リコッタ」の賞味期限は3日!

だそうです

 

作ったらすぐにいただきましょうウインク