みなさん、こんにちは。
福岡を拠点に全国５か所
沖縄・東京・仙台・大阪を飛び回る
心理研究家 ＮＬＰトレーナーの
カズ姐さん こと 大鶴和江です。
あったかーい沖縄から
昨日福岡に戻りました～。
今回は３日間の短い滞在でしたが、
２月のオフシーズンの沖縄は
どこも空いていてときどきのんびり
仕事しながら楽しんできました。
沖縄は２月オフシーズンなので
高級リゾートが格安で泊まれるのですよ。
冬でも比較的あったかい沖縄での
楽しみ方としては、泊まらなくても
高級リゾートホテルのランチやお茶を
海を見ながら楽しむのをお勧めします。
ハワイにいるような気分が味わえます～。
ここはSPA RESORT EXEESという
比較的新しいホテルでした。
さてさて、先日からずっと
境界線の話を書いているのですが、
昨日のブログの記事゛は
境界線とは拒否や拒絶ではないよ～
という意味で書きました。
愛をもって突き放す 愛をもって見守る
先日の記事に対してコメントした方の中に
子どもに対するイライラをぶつけてもいい
という解釈をされた方がいてびっくりして
急いで書いたわけです。
そういえば、、、
お子さんを持つお母さんの中には
そういう子どもに対するストレスやイライラや
怒りをぶつけてしまい後悔するけれども
そのうちまたやってしまうということを
繰り返すお母さんが実に多い。
そして、子育てのママたちにもうひとつ
気になることがあります。
それは子供を愛せないという方が
多いということ。。。
愛せないことに罪悪感を感じ、
義務感で育てている、
愛しているフリをしてごまかしている、
子どもが抱っこをねだられると拒絶してしまう
近寄られるのもイヤ！
ちょっとしたことで怒りを子供にぶつける、、
などなどなど。。。
すごく多くて多くて、(>_<)
先日もある場でアンケートしたら
我が子を愛せないし苦手、というママが
自分のクライアントさんのなかに
三割から四割くらいいたのです。
そして多くのお母さん達がこのことを
とても恥ずかしく思っていて
自分をいつも責めています。
見た目は意外にもいい人や
大人しい方ばかりです。
それも気になります。
いい人が多いということは
子どもの頃はイイコだったということ。
そのパターンを続けているということは
怒りが相当たまっているということ。
私はいい人ほど怒りを溜めている人だ
と以前からずっと思っていますが、
いい人とは過去の幼児期イイコにしていた人で
親に逆らうことを許されずに、あるいは
親の関心をかったり、愛されるために
イイコを演じている子どもだったりした
過去があると思われます。
だからいい人ほど、抑圧傾向が強く
がまん強く耐える性格の人ほど
その溜め込んでいる怒りは相当なものです。
感情というものは表現されなければ、
身体に残り続けて、冷凍保存されるだけで
なくなったりはしません。
どころか、、
きっかけがあればいつでも
表現する機会を狙っています。
いつそれが暴発するか。。
じつは安心安全の場で
緊張が緩むとき、弱い者や
抵抗できない相手に対して
一番強く怒りは表現されやすいのです。
普段はものすごく感情を抑えて
人と接しているのに、
その抑圧が緩むときが家庭の中という場合、
多くはその怒りの矛先は子供に。。。
それでも、そういうお母さん達も
とても悩んでいて自分を責めて
苦しんでいます。
虐待をするお母さん達の多くは
幼少期傷ついた人が多いのです。
怒ってはいけないと思い
反省して後悔しながらも
もっと激しく怒りをぶつけてしまう。。
それをどうしても繰り返してしまう。
そういうときは、こう言います。
試しにこうしてみてください。
その行為を無理に止めなくていいです。
とめどなく暴発する言葉や態度を
止めようとするのではなくて、
それを思いっきりやっているとき、、、
その時の身体・心の反応を
確かめて欲しいのです。
身体のどこが？何を？
表現したがっているのかを
確かめてください。
感情を爆発させているとき、
身体のどこが何を表現したがっていますか？
そこがしゃべるとしたら何と言ってますか？
寂しい。。悲しい。。腹が立つ。。
誰に？何に対して？
そこに絶対答えがあります。
ではではまた。
福岡を拠点に全国５か所
沖縄・東京・仙台・大阪を飛び回る
心理研究家 ＮＬＰトレーナーの
カズ姐さん こと 大鶴和江です。
あったかーい沖縄から
昨日福岡に戻りました～。
今回は３日間の短い滞在でしたが、
２月のオフシーズンの沖縄は
どこも空いていてときどきのんびり
仕事しながら楽しんできました。
沖縄は２月オフシーズンなので
高級リゾートが格安で泊まれるのですよ。
冬でも比較的あったかい沖縄での
楽しみ方としては、泊まらなくても
高級リゾートホテルのランチやお茶を
海を見ながら楽しむのをお勧めします。
ハワイにいるような気分が味わえます～。
ここはSPA RESORT EXEESという
比較的新しいホテルでした。
さてさて、先日からずっと
境界線の話を書いているのですが、
昨日のブログの記事゛は
境界線とは拒否や拒絶ではないよ～
という意味で書きました。
愛をもって突き放す 愛をもって見守る
先日の記事に対してコメントした方の中に
子どもに対するイライラをぶつけてもいい
という解釈をされた方がいてびっくりして
急いで書いたわけです。
そういえば、、、
お子さんを持つお母さんの中には
そういう子どもに対するストレスやイライラや
怒りをぶつけてしまい後悔するけれども
そのうちまたやってしまうということを
繰り返すお母さんが実に多い。
そして、子育てのママたちにもうひとつ
気になることがあります。
それは子供を愛せないという方が
多いということ。。。
愛せないことに罪悪感を感じ、
義務感で育てている、
愛しているフリをしてごまかしている、
子どもが抱っこをねだられると拒絶してしまう
近寄られるのもイヤ！
ちょっとしたことで怒りを子供にぶつける、、
などなどなど。。。
すごく多くて多くて、(>_<)
先日もある場でアンケートしたら
我が子を愛せないし苦手、というママが
自分のクライアントさんのなかに
三割から四割くらいいたのです。
そして多くのお母さん達がこのことを
とても恥ずかしく思っていて
自分をいつも責めています。
見た目は意外にもいい人や
大人しい方ばかりです。
それも気になります。
いい人が多いということは
子どもの頃はイイコだったということ。
そのパターンを続けているということは
怒りが相当たまっているということ。
私はいい人ほど怒りを溜めている人だ
と以前からずっと思っていますが、
いい人とは過去の幼児期イイコにしていた人で
親に逆らうことを許されずに、あるいは
親の関心をかったり、愛されるために
イイコを演じている子どもだったりした
過去があると思われます。
だからいい人ほど、抑圧傾向が強く
がまん強く耐える性格の人ほど
その溜め込んでいる怒りは相当なものです。
感情というものは表現されなければ、
身体に残り続けて、冷凍保存されるだけで
なくなったりはしません。
どころか、、
きっかけがあればいつでも
表現する機会を狙っています。
いつそれが暴発するか。。
じつは安心安全の場で
緊張が緩むとき、弱い者や
抵抗できない相手に対して
一番強く怒りは表現されやすいのです。
普段はものすごく感情を抑えて
人と接しているのに、
その抑圧が緩むときが家庭の中という場合、
多くはその怒りの矛先は子供に。。。
それでも、そういうお母さん達も
とても悩んでいて自分を責めて
苦しんでいます。
虐待をするお母さん達の多くは
幼少期傷ついた人が多いのです。
怒ってはいけないと思い
反省して後悔しながらも
もっと激しく怒りをぶつけてしまう。。
それをどうしても繰り返してしまう。
そういうときは、こう言います。
試しにこうしてみてください。
その行為を無理に止めなくていいです。
とめどなく暴発する言葉や態度を
止めようとするのではなくて、
それを思いっきりやっているとき、、、
その時の身体・心の反応を
確かめて欲しいのです。
身体のどこが？何を？
表現したがっているのかを
確かめてください。
感情を爆発させているとき、
身体のどこが何を表現したがっていますか？
そこがしゃべるとしたら何と言ってますか？
寂しい。。悲しい。。腹が立つ。。
誰に？何に対して？
そこに絶対答えがあります。
ではではまた。
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