いい人をやめよう☆その８
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ゆにです！
いつもありがとうございます☆
おなじみ、過去記事の編集＆再掲載のコーナーです～～♪
読み返すと、なんか新鮮( ´艸｀)
再び、見直しながら再掲載していきますね☆
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前回までの記事 → コチラ
「いい人」に関する勘違い。
今の私が持っている「いい人」像というのは、前回書いた、「根っからのイイ人」です☆
でも、以前の私は、180度違うと言っていいほど違うイメージを持っていました。
たとえば・・・
●忍耐強い
●人を困らせない
●（自分を犠牲にしてでも）人に尽くす、合わせる
●（苦しくても我慢して）いつも笑顔
そして、それを一生懸命実践した結果、どんどん「都合のいい人」になっていきました(；´Д｀)
「いい人だね～」と、人からはよく言われるけど、それに反比例して、自分の中ではすごく苦しくて、どんどん重荷になっていく・・・
人に向ける笑顔は、いつのまにか「仮面」になっていきました。
その仮面と、その下にある心の中とのギャップが苦しくて、それでもがんばり続けて、ギャップがどんどん大きくなって、挙句の果てに、プツンと切れてしまった。
無気力になり。
笑顔を作ることがとても苦痛になり。
突然泣いたりすることもあり。
そんな不安定なときに、人に気を使われると罪悪感でいっぱいになり。
消えてしまいたいと思いつつ、孤独に耐えられず、心の中では絶えず誰かとのつながりを求めていたり。
そのとき自覚はなかったけど、今思うと、完璧にうつ状態だったんですね。
このままじゃいけない！
そう思い立って、あきらめずに行動し続けて、今があります☆
で、私が思うに。
都合がいい人 → 自分＜他人
根っからのイイ人 → 自分＝他人、ときどき、自分＞他人
これが明らかな違いではないかと☆
「いい人」についての勘違いとは、ズバリ、
「”自分より他人を優先する”ことを、美徳とすること」
ではないかと思います☆
以前の私がこれを聞いたら、目が点(゜Д゜)になっただろうし、自分のイメージとあまりにも違いすぎて、受け入れられなかったと思いますヾ(T^T)
今まで美徳と信じて疑わなかったことが、逆効果だということを知ったら、今までの自分の人生経験が否定されるような気持ちになるものですよね。。。
「自分より人を大切にする」
から
「人より自分を大切にする」
という、
真逆のことを始めるわけです！
小さい頃、育ってきた環境の中で、
「人にやさしくしなさい」
とは言われても、
「自分を一番大切にしなさい」
とはなかなか言われない。
子どもだと、この順番が違うと勘違いするかもしれないから、それでよかったはずです。
とはいえ、小さい頃に「基本」として教わって、今までの人生をかけて培ってきた「人として」的な根っこをひっくり返すわけですよ。。。
人生経験があればあるだけ、
「やっぱり、人にやさしく！だよな～(・∀・)/」
と確信してきた瞬間瞬間が、走馬灯のようによみがえり、
「あれだけのことを、やり直すの？！」
って気が遠くなります(゜Д゜)
だから、いい人やめるってね、人生をかけた取り組みなんです☆
ちょっといい話を聴いたくらいで、いい本を読んだくらいで、ガラっと変われないのは当然！
受け容れようかどうか、迷うのも当然！
プロセスの一番最初に「決意しましょう！」というのも、
お分かりいただけましたか？！
私が、あれだけ力説したワケも(^o^；)
あまりにも真逆のことすぎて、
「そんなこと言ったって、どうしたらいいの？！」
と思いますよね(^▽^;)
次回からは、もっと具体的に、何をどう変えればいいのか？
●● → ○○
というふうに、対比しながらゴール設定をしていきましょう♪
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それでゎ、今日も楽しんで♪